на 41 години
реших да ида на лекар, та да видим къде е проблема
Зачервени пъпки по тялотоде да бях, но не съм ;)
Декстроза и Протеинвзимам декстроза след тренировка (40-50 грама) - първо пия декстрозата разтворена във вода и няколко…
Достатъчно протеин ли приемам ?въглехидрати приемам достатъчно, но проблема е, че работата ми е много натоварваща физически и мускулите…