лентяй
[quote author="Stiliyan Goshev" date="1398770241"]Дали? :D[/quote] Щом се наложи да има предложение за раздел за запознаства,…
Форумно състезание №2[quote author="Jack" date="1398763492"] Основно играе хват и предмишница. [/quote] Струва ми се, че краката извършват…
Кой, как и от какво си набавя нужните белтъчини ?[quote author="El_tiggeraso" date="1398715832"]Кой, как и от какво си набавя нужните белтъчини? Та, споделете вашите идеи…
Endomorph - Моят начин на живот Freerun+Home Fitness и ощеМамма мия! И в тоя дневник ще има "аморе мио". :D
Изчистване на тялото от мазнини[quote author="Stiliyan Goshev" date="1398662190"]Много от протеина не се усвоява дори.[/quote]И като цяло храната не се…
Свинска история на дърти годиниКакто предположих вчера - няма никаква промяна в теглото. Днешното понеделнишко контролно претегляне е 83.5…
да започна отначалооо с отслабването[quote author="Petia Nedelcheva" date="1398584658"] балансирани количества :) [/quote] Точно това е проблемът. :D
Свинска история на дърти години[size=6][color=red]34 седмица[/color][/size] [strong][color=red]Начало на 34 седмица[/color][/strong] - тегло - 86 кг. ( 83.2 преди седмица),…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1398505957"]50 кофи,минута почивка[/quote] А колко ти е максът на кофи?
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1398505485"]Като не мога да тренирам, поне кардио ще правя от време на…
Клуб на чичкото 30+Бъзиках се накрая, за разлика от началото. Наистина се радвам на отслабващите. Докато си по-млад,…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1398499867"] Днес и утре ще похапна, от понеделник почва диета :([/quote] Имаш…
Въпрос относно коремната пресаКакво и по колко правиш за корем?
Свинска история на дърти години[quote author="kaloyan" date="1398458769"] П.С Извинявайте господин Лебед забравих да ви попитам, аз ще мога ли…
Свинска история на дърти годиниНека не забравяме, че конституцията е писана от хора - не е съвършена и подлежи…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1398409667"]От вчера почнах нов експеримент със система за лежанка с паузи…
Дневникът на Sqnkata[quote author="Sqnkata Sqnkov" date="1398372790"] ([color=green]на рака[/color]) ([color=green]на рака[/color]) [/quote] Ех, умори ги тия "рАци" бе!…
Цел: Здрав дух в здраво тяло - може и обратно.[quote author="Тео" date="1398245739"] Абе май кантара е проблема, днес се мерих сутрин на гладно: 114кг!..А…
Щанги и гимнастика[quote author="lordinov" date="1398260074"] Ще ти снимам клип на набиране най-накрая,че врънкаш форума на копеле.[/quote] Еми,…
Свинска история на дърти годиниГледам, че има нужда от антиспам мерки в дневника ми, затова от днес въвеждам няколко…