Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
Тази седмица повече тренировки нямаше. Сливиците ми "хипертрофираха" и от там кръвно и температура се…
Митко тренира[quote author="Маргарита Манева" date="1357474607"]Не са ли множко тези почти 2 и половина грама магнезий на…
Кардио - преди или след тренировка?При така описан режим - нека е след. Ако не си решил твърдо за пътеката,…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]03.01.2013 - тренировка 2[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Фоумролер[/url] и тенис топка - цяло тяло [em]Суперсерии, до…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]02.01.2013 - тренировка 1[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Фоумролер[/url] и тенис топка - цяло тяло 1. Военна…
Въпросчета ?66 + (13.7 х 85) + (5 х 177) - (6.8 х 19) = =…
Митко тренираЧестита Нова Година на всички многоуважаеми съфорумници! Нека четем и споделяме за повече успехи и…
Митко тренираНе съм ги описал подробно. Мисълта ми беше следната: 1. 5 х (Лег х 100,…
Ab WheelПрегледай и [url=http://www.bb-team.org/exercise/4338_spuskane-vdigane-do-predna-opora-s-ab-roler]статията с подходящите упражнения[/url].
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]27.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра "[url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/853976]Свежи единици[/url]" 1. Лег с щанга: 3 х…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]26.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Преден клек: 6 х 10х60, 10х100, 6х120,…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]24.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Военна преса: 5 х 6х60, 6х70, 3х80,…
Митко тренираЕ-хе, моят дневник бил в [url=http://www.bb-team.org/forums/viewforum/40?order=recommended]топ 5 на препоръчваните в раздела[/url]. Не си давах сметка…
Митко тренираТръгнах от обичайното "да видя какво ще стане". За себе си виждам благоприятна разлика, ако…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]21.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Клек с щанга: 6 х 10х60, 10х100,…
Лаф моабет - том седмиhttps://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Ujwod-vqyqA#t=1055s Има и други спортни попадения по-нататък.
хранителни добавки за покачване на мускулната масаСуплементираш предостатъчно, според описаното от теб.
Помощ за избор на кростренажорЗдравей, Хвърли един поглед на [url=http://www.bb-team.org/search?q=избор+на+кростренажор&submit;=&cx=016126007826539382066:jb6dygr-yoy&cof=FORID:10&ie=UTF-8]тези теми[/url], за да не повторим нещо от там -…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]20.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Комплекс "[url=http://www.bb-team.org/forums/viewreply/857628]Bradshaw[/url]" 2. Стречинг [size=4][strong]Хранене[/strong][/size] 1. 1…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)20.12.2012 - 18:43 мин (с 48 стандартни в рунд) Има потенциал да сваля около 2…