Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
[color=blue][size=4][strong]17.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Обръщане от земя: 5 х 5х60, 3х80,…
Съвети за тренировки в домашни условия?Поздравления, че си решил да започнеш с тренировките. Въпросите са ти твърде общи обаче и…
Митко тренираВ интерес на истината най-малко отнесоха именно ръцете и коремът. Навсякъде другаде мускулната треска беше…
Митко тренираВ новата програма всичко си е, както е описано - едно след друго. Почивките варират…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]16.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Клек с щанга: 8 х 10х60, 10х80,…
Митко тренираМоже би ще изместиш леко акцента към твоята цел, ако увеличиш обема на потворенията, макар…
Митко тренираПрограмата и сега е ориентирана към хипертрофия, освен ако не разбирам правилно въпроса ти?
PURE NUTRITION Herbal Burn за 16 годишенНедей да си натоварваш организма на тази възраст с каквито и да е бърнъри. А…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]13.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Лег с щанга: 5 х 8х100, 8х120,…
Bradshaw (HSPU / Deadlift / Pullup / Double-unders)Допустима жертва ли е, ако се правят 48 единични скока?
Годишна класацияНека класациите са само положителни, за да не изпадаме в излишни полемики. Може всяка класация…
Годишна класацияПремествам темата в "общите", тъй като тя зависи и повече от потребителите, отколкото от самия…
Митко тренираНакратко да отбележа ... трапецът, както и долната част на гърба, седалището, предната и задната…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоА-ха, това са били единиците, за които чувам легенди. Ще прочета повече, благодаря! :)
С кого да бъде следващото интервю?[quote author="Петър" date="1352671306"]Що не направите още едно интервю с Веско? Да разкаже за подготовката си,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1355258884"] 1. Свеж двусет: 1.1. Раменна преса, седнал: 10х 1х 60 кг; 1.2.…
Съчетание на бокс и фитнес - за ЖЕНА3 пъти бокс седмично е доста, надали "дамският" е много по-лек от това, което съм…
Влияе ли личното тегло върху издържливостта в стрийт фитнеса ?От значение е активното тегло, не общото такова според мен. Т.е. ако въпросният 100 кг…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]11.12.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра 1. Преден клек с щанга: 6 х 10х60,…
Митко тренираА да, хубав детайл - в 1-2 хранения взимам по 2. Редактирах.