Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
Аз ползвам кетчуп и лютеница в умерени количества. Ако не си много голям привърженик (разбирай…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]09.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - бицепси, трицепси[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Упражнения за гърди в домашни условия?Заповядай [url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises/chest?equipment=117&experience=747]няколко варианта на упражнения[/url].
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]08.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - рамене, прасци[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]07.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - бедра[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между отдените…
Хранителни добавки за стимулиране на растежа ?Уви, не вярвам да има такива добавки. И [url=http://www.bb-team.org/articles/2801_fitnes-i-rastezh-na-visochina]хубава статия[/url] по темата.
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]06.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - гърди, корем[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]05.11.2012[/strong] - 5-та седмица тежко-средно-леко[/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - гръб[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около…
Митко тренираЕто пример с последните две тренировки за гръб: Първата група упражнения е в 5 трисета,…
Митко тренираОще 4 седмици при по-големия обем, ако е възможно. След това ще преценим - може…
Митко тренира[size=4]Опит с програма "[url=http://www.bb-team.org/workout/4403_hipertrofiya-i-sila-s-tezhko-sredno-leko]тежко-средно-леко[/url]" - 08.10.2012 - 04.11.2012[/size] Сплитът през този период беше такъв: 1.…
Позиция на тялото при пулоувър с дъмбел?Според мен е само въпрос на баланс на тялото по време на изпълнение. Аз, ако…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]02.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - бицепси, трицепси[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Митко тренираИронизирах, направихме тренировка за рамене с тотално изморени такива. :)
ВМ-НВД,тренировки разниУспех с дневника! Преместихме го в правилния раздел.
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]01.11.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - рамене, прасци[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]31.10.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - бедра[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между отдените…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]30.10.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - гърди, корем[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между…
Митко тренира[color=blue][size=4][strong]29.10.2012[/strong][/size][/color] [size=4][strong]Тренировка - гръб[/strong][/size] 0. [url=http://shop.bb-team.org/bb-team-foamroller]Rollin'[/url] - гръб, бедра [em]Трисет, около минута почивка между отдените…
Митко тренираМного ми е емоционално (във всички възможни положителни аспекти), затова в кратък вариант изказвам благодарността…