Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
Здравей, Предлагам ти да се включиш към отбора на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewforum/46]сериозно трениращите дами[/url] тук, които никак…
Митко тренира[strong]27.01.2012[/strong] [strong]Тренировкa - гръб, корем[/strong] 1. Мъртва тяга: 3 х 10х100, 5х140, 5х180 2. Набирания,…
Вашето мнение за категория за тийнейджъри?Благодаря на включилите се. Ще се радваме, ако и повече потребители от трите целеви групи…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[quote author="Oranje" date="1327688030"][url=http://shapie.bb-team.org/gpetrov12/activity]Докладвания от Петко по-нагоре[/url] продължава с дразненето из дневниците.[/quote] Писах му преди малко…
Списък на потенциални "агенти" във форума[quote author="Тихомир Велев" date="1327682521"][url=http://shapie.bb-team.org/finstructor/activity]Fitness Instructor[/url] Добавя линк към сайт в края на мнението си. Към…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаЗаредил съм ги към бан-а - ако има пак проява, банираме.
Въпрос за прием на протеин в късо часово времеАз гласувам за "никакъв шанс", даже може да очакваш и отмъщение на стомаха ти. С…
Митко тренира[strong]26.01.2012[/strong] [strong]Тренировка (сутрин)[/strong] Ринене на сняг [strong]Тренировка (следобед) - бедра, рамене[/strong] 1. Преден клек: 4…
Колан при Хакен Клек на машина - трябва ли и защо ?[quote author="Riko" date="1327437983"]Пояса на тялото е достатъчно силен.[/quote] Поне всички се надяваме да е така,…
Митко тренираПочивките между всяка от прилежащите серии. Например: Серия от упражнение 1, серия от упражнение 2…
Митко тренира[strong]24.01.2012[/strong] [strong]Тренировка - ръце[/strong] Суперсерии: (60-90 сек. почивки) 1. Лег с тесен хват: 4 х…
Митко тренира[strong]23.01.2012[/strong] [strong]Тренировка - гърди, прасци[/strong] 1. Лег с щанга: 4 х 8х100, 6х120, 6х140, 3х140…
Митко тренираНакратко за последните дни.. Изпуснах една тренировка (за ръце), защото се контузих, докато .. чистех…
Къде се сменят ранговете?[quote author="Odin" date="1327172969"]Жалко че няма "Плажен билдър"...[/quote] Не го слагаме, защото всяка есен трябва да…
Можете ли да ми обясните някои неща за тази машина?Хамър (Hammer) машина, ако не се лъжа. Погледни в [url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises]раздел упражнения[/url] за я.
Къде се сменят ранговете?Допълвам Тишо - това не е ранг, а само принадлежност към дадена група по интереси.…
Уред 2 в 1 Велоергометър/КростренажорТрудно ми е да си представя как би могло да се въртят педалите от седнало…
Митко тренира[strong]19.01.2012[/strong] [strong]Тренировка - бедра, рамо[/strong] 1. Преден клек: 5 х 10х60, 10х100, 8х100, 6х100, 3х120…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?Владо и Лазар са споделили мъдри неща по темата: [url=http://www.bb-team.org/articles/3269_trenyorat-sportnite-tseli-i-vie]Треньорът, спортните цели и вие[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/3733_kakvo-predstavlyava-personalnoto-trenirane]Какво…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1326828278"]Добре се получиха нещата и с храната и с тренировката.[/quote] Като го прочетох…