Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
[strong]26.10.2011[/strong] [strong]Тренировка - бедра[/strong] 1. Преден клек с щанга: 10х80, 8х100, 6х120, 3х130, 8х100 Трисет…
Митко тренираБлагодаря на всички ви! Да ви се връща двойно в сантиметри, килограми, секундарници и кой…
Подходяща ли е тази програма за начинаещ?Наистина, имаш ли възможност да посещаваш лостове?
Предизвикателство с кофички!+ 69 Общо: [b]10501[/b]
Предизвикателство с набирания+ 34 Общо: [b]27 241[/b]
Митко тренира[strong]25.10.2011[/strong] [strong]Тренировка - гърди, прасец[/strong] 1. Полулег на смит-машина: 6 х 8х60, 8х100, 6х110, 6х120,…
Креатин+Гейнър или Креатин+Протеин?С какъв месечен бюджет за хранителни добавки разполагаш?
Асиметрия при гърбаПрочети статията за [url=http://www.bb-team.org/articles/3967_asimetriya-pri-muskulnite-grupi]асиметрията[/url], може да ти е полезна.
Митко тренира[strong]24.10.2011[/strong] [strong]Тренировка - гръб[/strong] 1. Набирания със супиниран хват: 4 х 10, 10х20, 8х20, 6х20…
Митко тренираMatrix ми беше останал от преди и взех Myofusion, за да разнообразя. Оглеждам се за…
Митко тренира[strong]23.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Нямаше [strong]Хранене[/strong] 1. 1 банан, доза Matrix 2. Салата с пилешко филе 3.…
Митко тренираПовечето от стак-а са продукти, които за първи път взимам, ще споделя впечатления след това.…
Митко тренираТака.. зобЪ вече е наличен и от утре ще импровизирам един "зимен" сезон за сила…
Митко тренираНе, не ги пия постоянно, по-скоро по усещане. Има периоди, когато се храня повече и…
Митко тренира[strong]22.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Нямаше [strong]Хранене[/strong] 1. Гюведже със сирене и италианска салата 2. Пилешко филе с…
Митко тренира[strong]21.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] 1. Тесен хват от лег: 4 х 10х100, 8х110, 6х110, 8х100 2. Френско…
Multi-accountingИма скрипт, който проследява тези акаунти и взима съответните мерки.
Митко тренира[strong]20.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] 1. Лег сгъване: 4 х 15х30, 12х40, 6х40 + 3х35 + 3х30, 12х35…
Митко тренира[strong]19.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Нямаше [strong]Хранене[/strong] 1. Сандвич с филе и кашкавал 2. Риба със салата 3.…
Предизвикателство с кофички!+ 48 Общо: [strong]9879[/strong]