Димитър Михайлов

Добре, "захапах" идеята. Ще приложа следващата тренировка за гръб. Днес мислех да е ред на…

Аз се набирам с тежест по принцип, днес е изключение, че ми дойде в повече…

Ползвам фитили само в сериите тяга, където не издържа хватът и понякога при дърпането на…

Яйцата са в тестото, наистина. Личи колко съм готвач. 10-15 гр мед отгоре едва ли…

Мен не би ме притеснявало толкова съдържанието на въглехидрати, колкото гликемичният им индекс и с…

Като качество на двете марки мисля, че няма аналог у нас (простете, ако има други…

Аз гледам по-скоро как ще стане като вкус. Ако сиренето и яйцата са отделно, а…

Аз бих заменил направо мюслите с тази рецепта, но това е твърде субективно предпочитание. Вътрешно…

[strong]Мъртва тяга[/strong] 3х60, 3х100, 3х140, 3х180, 3х200, 3х210, 3х210 Остатъкът от тренировката е описан в…

Струват ми се твърде слаби, като за спортист. Погледни карето горе "полезни четива". Описани са…

И двете ги правя, т.е. чета дневника на Vic и активно комуникирам с Юли. :)…

[url=http://shapie.bb-team.org/UngueLeonem]ex ungue leonem[/url] - странен тип е, с изблици на лични нападки понякога.

Благодаря, но има време. :) Правя максимално 20 бърпита, след което минава време, докато си…

Ще завъртя тази седмица, както я планирах и от следващата ще добавя предложенията ви. Така…

Калорийният прием е сходен в различните дни, само мазнините компенсират въглехидратите и обратно. ВМ-НВД е…

Тиквичките са нарязани на шайби или плочки, след което на оребрен тиган. Чесновият сос се…

[strong]02.05.2011[/strong] [strong]Тренировка - гърди, прасец[/strong] 1. Бенчпрес с дъмбели от полулег: 4 х 10х22.5, 10х35,…

Svetoslav, благодаря за съвета, потвърждава и моята първоначална идея. Към момента се въздържам от рязък…

Не беше сигнатурата, а в самия пост. Махнах линка.

Благодаря и на двамата! @kristiancho, да го кажем така - колкото се може повече мускулна…