Димитър Михайлов

Подсъзнателно игнорирам това упражнение, вероятно защото правя кофички с гърдите. Но защо пък не, ще…

Експериментирам и този опит не беше добър. Когато заходя към тесния хват като първо упражнение,…

За гръб правя 5 упражнения и общо 16 серии. За краката правя 4 по принцип,…

След като се завъртя колелото на тренировките за 2009-та, редно е да имам някакви конкретни…

[b]25.01.2009[/b] [b]Бедра[/b] - Клек с щанга зад врат: 4 х 12,10,10,10 (100,120,130,140) - Сгъване за…

[b]24.01.2009[/b] Алтернативната ми тренировка за гръб: - Вертикален скрипец зад глава: 3 х 12,10,10 (90-130)…

Мда, мисля, че ще е по-ясно за всички ни накъде клонят везните относно дадено предложение.

50/50 от мен - 50% процента "за" темата произлизат от това, че в условията не…

[b]22.01.2009[/b] [b]Рамо[/b] - Раменни преси с дъмбели: 4 х 12,10,10,8 (30,35,35,35) - Разтваряне на дъмбели…

Добавих анкета към темата, моля да гласувате за предложението.

Пускам темата под формата на анкета, за да може по-лесно да следим вотовете. :)

Проблем няма, да си бях казал иначе. :) За самия себе си съм решил само…

Нито една добавка, която съм приемал в дози по етикет, не е оставяла трайни спомени…

Всъщност, като казвам "обратен лег", имам на предвид наклон надолу до към 30-35 градуса може…

Това е една от причините да уважавам толкова хората от SNS - завиден професионализъм.

Пресен пример при мен - глутамин, 25-45 гр / дневно, за около месец ме изведе…

Правил съм това упражнение няколко пъти само и нямам изградено мнение. Хареса ми, че имах…

И аз се замислих над това, дали да я модерираме или не, но в началото…

Абсолютно си прав, някои от тези теми така се бяха вплели в началото на раздела,…

Преди известно време бяхме коментирали с Вас темите от този характер и пак във връзка…