Димитър Михайлов

Днес: [b]Бицепс[/b] - бицепсово сгъване с прав лост: 4 х 10,8,8,6 (50,55,60,65) - чуково сгъване…

Да, сплитът беше подновен днес: [b]Гърди[/b] - бенчпрес с щанга от полулег: 4 х 10,8,6,8…

Нещо дълбоко у мен твърде много се измъчва, като вижда пушещо / пиещо момиче, особено…

Ето ти няколко подобни теми за справка: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29048/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/33550/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/30459/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/4555/

Мда, прав си. Аз и не съм сигурен, дали е проблем това или не, по…

Поради известни битови премеждия ще се наложи да възстановявам два дни, така че гърба и…

На мен ми допада пирамида от Х серии, в които пикът да е предпоследната, а…

И аз ги получавам, не е приятно. :)

Днес: [b]Рамо[/b] - Раменни преси с дъмбели: 4 х 12,10,10,10 (25,30,35,35) - Разтваряне на дъмбели…

Едно процедурно предложение - темата е интересна и според мен е нещо повече от въпроси…

А, пропуснах да кажа, че дълбоко уважавам онези, които са научили като стихотворение анатомията и…

Аз започнах дневника, за да имам някаква база за сравнение след време, тъй като нямам…

Благодарение на встъпителния флайс вчера днес съм като Робокоп ... но все пак тренировката: -…

bliznaka е баннат, heat ще го проверя допълнително.

Бан и за двамата, едва ли има надежда за по-добро.

Ирина Батурина - спам, макар и с опит да е по-възпитан.

Йодата е в другата федерация (Gohard), но дано види темата с нашите честитки - здраве,…

Храненето "започва" от днес, тъй като предните дни тренировките бяха разместени, та и диетата покрай…

По принцип избягвам да споделям опит с добавки, освен ако нямам наистина основания, т.е. достатъчно…

[quote author="Стоянчо" date="1231233509"]При мен Cerebroto вчера ме удари на безсъние. Предполагам се дължи на неправилния…