Димитър Михайлов
на 39 години, основател на BB-Team
Ти си знаеш най-добре, но моят съвет е да не захождаш с "кракнати" решения за…
Путьовско поколение ли сме?[quote author="Boby_" date="1445881557"]Все още се чудя що за демографски профил имат симпатизантите му и дали…
Вдигане на тежестиЗдравко и мен ме е потренирвал в зората на моето щангиране. Много добър човек. :)
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Енев" date="1444978457"]О боже, детокс... не вярвах, че и бб тийм с всичките си претенции…
Митко тренираПо принцип го правя с въже, тъй като е най-удобно и позволява адаптиране на ширина…
Митко тренираВсъщност, аз визирам [url=http://www.bb-team.org/exercise/1625_privezhdane-na-goren-skripets-s-pravi-ratse]ето това упражнение[/url], но наклонен повече напред. В конкретната ситуация, поради липса…
Тренировки във фитнес или в домашни условияДобре тогава - как е храненето ти към момента? С какво се храниш, кога и…
Митко тренира[strong]15.10.2015 - гръб[/strong] 1. Набирания, успореден хват: 8 х 3х30 (4010) 2. Вертикален скрипец, широк…
Тренировки във фитнес или в домашни условияЗдравей, зависи какви цели си поставяш за тези 2 месеца в общи линии, както и…
Митко тренираИмам две тренировки да разпиша, вчера и днес: [strong]13.10.2015 - ръце[/strong] A1. Кофички: 1 х…
All aboutНе съм сигурен колко от четящите тази дискусия са били потребители на BB-Team някъде в…
Митко тренираНова седмица, нов късмет! [strong]12.10.2015 - гърди[/strong] 1. Лег с щанга, раменен хват: 10х60, 3х100…
Митко тренираИмам една тренировка от събота, която да запиша: [strong]10.10.2015 - прасци и корем[/strong] 1. Повдигане…
Странична преса или?За съжаление, това е по-скоро въпрос на структура и не подлежи особено на промени чрез…
Хранителни стойности на бирени пръчици / чорбаджийски разядки?И ние се надяваме, че с всяка година ще се спазват тези изисквания от всички.…
Кога да приемам протеин, креатин , L-глутамин?Здравей, тази статия е за теб: [url=http://www.bb-team.org/articles/4454_kak-da-priemame-hranitelnite-si-dobavki]как да приемаме хранителните добавки?[/url] :)
Митко тренира[strong]09.10.2015 - рамене[/strong] 1. Военна преса, прав: 8 х 3х80 (3010) 2. Раменна преса с…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1444321128"]Днес съм доволен от тренировката! Онзи ден изслушах една лекция за класическата тяга…
Митко тренира[strong]08.10.2015 - гръб[/strong] 1. Мъртва тяга: 3 х 6х60, 6х100, 6х140 + 8 х 3х180…
Да продължавам ли с това упражнение?Ако не се чувстваш добре от това (или което и да е) упражнение, не го…