повечето дължини ги плувам със средна скорост , няколко бързо и накрая няколко бавнички за…
добавка за плуванеМерси за отговорите :) не искам да ставам 100-120 килограма , а просто бавно да…
добавка за плуванезабравих да допълня , че гледам да не се ограничавам с храната , ям от…