Дарина Михайлова
на 38 години
Петък 20.05.2011 г. Хранене - ВВД [em][strong]Закуска 07:40 ч. [/strong][/em] 60 гр. овесени ядки 300…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинАз съвети не давам, затова ще споделя моя опит. Предтренировъчно хранене - комплексен въглехидрат, или…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинЗдравей и от мен. По кое време на деня ти е тренировката?
Дневникът на една Актриса :)[size=3]Едно coffee късметче за споделяне:[/size] [strong]Някои хора непрекъснато си търсят нови грешки за правене и…
Дневникът на една Актриса :)[color=blue][strong]Синият четвъртък[/strong] [/color] [em]19.05.2011 г. [/em] [strong]Хранене - РБД[/strong] [em][strong]Закуска 07:30 ч. [/strong][/em] 1 ябълка…
Дневникът на една Актриса :)Мда - въглехидратна ротация :) П - РБД В - ВВД С - НВД Ч…
Дневникът на Божидар Стефчев!Може ли да си поръчам за вкъщи? :D
Дневникът на Божидар Стефчев!Аз се опитах да пия протеин, но не ми понася - гади ми се. При…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[strong][color=green]Честит рожден[/color] [color=blue]ден и от мен![/color][/strong] (party)
Дневникът на една Актриса :)Сряда 18.05.2011 г. Хранене - НВД [em][strong]Закуска: 07:30 ч. [/strong][/em] 1 ябълка 2 филийки Вита,…
Дневникът на една Актриса :)[strong] Силова тренировка 50 минути[/strong][strong][/strong] 1. 3x10 раменни преси с дъмбели 6 кг 3х12 разтваряне…
Дневникът на една Актриса :)[strong]Вторник[/strong] [em]17.05.2011 г. [/em] [strong]Хранене - ВВД[/strong] [em][strong]Закуска 07:30 ч. [/strong][/em] 1 ябълка 60 гр.…
Дневникът на една Актриса :)[strong] Тренировка - бутащи, дърпащи [/strong] 1. 3 x 10 бенчпрес от полулег с дъмбел…
Дневникът на една Актриса :)Понеделник 16.05.2011 г. [strong]Хранене - РБД[/strong] [em][strong]Закуска 07:30 ч. [/strong][/em] 60 гр. овесени ядки 300…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Интересен финал на седмицата, да видим какъв старт ще опишеш? :)
Дневникът на една Актриса :)Събота и неделя тренировките бяха на село :D Ще хапваме домашни доматки и краставички :)
Дневникът на една Актриса :)[size=4][strong]Петъкът, който стартира типично като 13 ти[/strong][/size] 13.05.2011 г. [strong]Хранене - ВВД[/strong] [em][strong] Закуска: 7:20…
Дневникът на една Актриса :)[strong] Тренировка - дърпащи, бутащи[/strong] Първа двойна серия 3х10 вертикален скрипец с 35 кг, 40…
Съботно-неделна тренировка в СофияСупер, дано успея да се включа :)
Дневникът на една Актриса :)[strong][color=purple]Четвъртък [/color][/strong] 12.05.2011 г. [strong]Хранене - РБД[/strong] [em][strong]Закуска 07:30 ч. [/strong][/em] 60 гр. овесени ядки…