Димо
Най- добре е да си мериш обиколките и да се щипеш с калипера. В края…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Ivan" date="1741169061"]Ако е да си правиш репорти - да, все тая е кои точно…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Ivan" date="1741168631"] Как знаеш колко ще тежиш следващите 3 дни? [/quote] Е, то не…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Виж това със осредняването 3 напред и 3 назад звучи доста логично. Аз съм си…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Най-точно е да се теглиш всеки ден по едно и също време и в едни…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната 2200 ккал, даже се изненадах че станаха толкова, като основното ми ядене беше…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир" date="1741091109"]Не знам как си устоял на изкушението да си сложиш една черна качулка…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1600 ккал от чили кон карне със салата карфиол, кисело мляко с фурми,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1550 ккал от пиле с грах, грейпфрут, чили кон карне с пилешко и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ден за теглене и мерене. Половин килограм надолу до 108.5 или поне толкова показва моя…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1450 ккал от пиле с грах и зелева салата, извара, мюсли. Движението час…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1300 ккал от голяма салата домати с извара и лук, супа пиле, месо…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната на баланса 2400 ккал. Цял ден снимах едно събитие, на което имаше кетъринг…
Дневник: Сила 2026[quote author="nervak" date="1740745831"]Тоя лост е конструиран да се гъне повече ...така се и вдига повече.…
Леко раздвижванеАз съм ходил с колелото до кръвния център на другия край на Пловдив, давам кръв…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еми не знаех че така се правят, ама предишния път съм го правил точно така,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Намерих назад в дневника каквото търсих: [quote author="Димо" date="1542838581"]Днес в геройски опит да си изравня…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Храната днес 1500 ккал от супички пилешки дробчета, пилешко филе на скара, варени картофи и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Поразрових се, последно съм правел 5х5 @100, ама за макс нищо не намерих. Иначе дасейба…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Моето неандерталско тяло все пак за четири-пет години нетрениране е загубило 8 кила лийнбодимас, поне…