Димо
[quote author="Splash" date="1740386282"]Ще е супер, ако пазиш сила и мускули. При мен месец-два без тренировки…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Петко К" date="1740349151"]Сила и мускули се губят след няколко седмици без тренировки, какво остава…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Бая бая по-зле съм явно. Поразрових се и преди точно 6 години ето как съм…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Няма причина да е така както казваш. Имаш едни мускули, които трябва да вдигнат Х…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1850 ккал. Направи ми впечатление като си смятах дефицита от последните 2 седмици…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес неделя, ден за теглене и мерене. Килата 109 - с едно надолу, обиколките с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Днес храната 1300 ккал от принцеса с кайма, супичка от дробчета и манжичка със свинско…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера храната под 1000 ккал от 3 купи супа пилешки дробчета с ориз, гъби и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вчера 2700 ккал храната, с 300 над таргета макс, който съм си задал. Пак в…
Dare to be better 🦊Спирай да се снимаш и да тренираш Веси, Калоян те одобрява, няма закво повече да…
Тренировъчен меланжЗа мен е много показателно дали е нещо хронично или травмата се е случила в…
Тренировъчен меланжСпоред мен и моя опит и това, което описваш си разтегнал или си прокъсал сухожилие/я.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.1800 ккал от скумрия с варени картофи и кисели краставички и после някави снаксчета. Тренировка…
Dare to be better 🦊Направи си нормални снимки "преди" да сравняваме юни месец на Нептуна.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Снощи на 4 часа сън, днес цял ден фаст и храната 1600 ккал от ориз…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.1700 ккал от мюсли с кисело мляко, ябълка, свински език, кисело зеле, телешко варено (нямат…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Пека го във фурната на хартия за печене на по-дебело или на незалепващ тиган тънко…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="T. Toчка" date="1739798377"] Уот'с ъ лембас, прешъс? Така си отбелязваш хляба или нещо специално?[/quote]…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Вече само мишени или нищо, настрелял съм се в тоя живот.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.1500 ккал от телешко варено, кисело мляко със замразени вишни, половин кило варени свински сърца,…