Димо
[b] 15.03.2017 - сряда[/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 1,942 Ккал Дефицит за деня: 1,094 Ккал…
Не мога да качвам килограми.Не ядеш достатъчно най- вероятно. 3-4 яденета нищо не означава. Трябва повече калории да приемаш.
Свободни съчинения:) Щангата изглежда по- голяма от теб. Само сърцето ти е по- голямо. ;)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Много си спала за някой със серии на ББ за гледане. По- здрав сън и…
Целта ми е да отслабна и след това да стегна тялото си.Здравей, Най- общо казано за да свалиш килограми трябва да си в калориен дефицит, а…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Те и моя 7-годишния не го пускат в този фитнес специално, седи във фоайето и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 14.03.2017 - вторник[/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 1,693 Ккал Дефицит за деня: 2,254 Ккал…
Много съм слаб - изграждане на мускулна маса.Да, пушенето пречи на качването на маса. Хем забързва сърцето и повишава метаболизма изразходвайки повече…
Много съм слаб - изграждане на мускулна маса.Здравей и добре дошъл. Поздравления за решението да се променяш към по- добро. Най- просто…
Не свалям килограми, някъде греша!Съгласен съм в частта за инсулина и цикличното хранене и че калориите са най- важното.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1489494058"]Нямам краен срок нито крайни цели.[/quote] Освен плочките за плажа де.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1489487663"] Мен от нередовните занимания с бокс и още по-нередовното тичане кръста…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Радо" date="1489493224"]Понеже последния цитат е мой , явно аз съм обидил с нещо -…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Съгласен съм Сашо, че и техниката и важна и системата, с удоволствие бих тренирал така,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Радо" date="1489487753"][quote author="Димо" date="1489487439"][quote author="Иван Благов" date="1489486889"]Рисковете не са чак толкова големи, колкото ти…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Иван Благов" date="1489486889"]Рисковете не са чак толкова големи, колкото ти си мислиш. Колкото до…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Всъщност е горе- долу така- за пръв път се срещам със спорта. Допреди няколко години…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Знам че съм бавен, мога и по- бързо, към 5 мин/км съм си засичал, но…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Tony Leen" date="1489481312"]За колко г/д бягаш 1км като време с нормално темпо, без спринтове[/quote]…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 13.03.2017 - понеделник[/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 5,636 Ккал Дефицит за деня: няма -…