Димо

Димо

Хранене за професионален спортист "волейболист"

Салата яж колкото ти се яде. Внимавай с мазнината, която слагаш в салатата разбира се.…

Хранене за професионален спортист "волейболист"

Без да ти знам точно порциите и тренировките, мисля че трябва да сваляш на тази…

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

[b]21.09.2016 - сряда Тренировка: 20+км с велосипеда из града [/b] [b]Храната: зле. Не само много,…

Моля за мнение и препоръка относно храната.

Не знам колко килограма си и как ти е метаболизма, но 3300 Ккал ми се…

Дневник на бат Ицо

.

Дневник на бат Ицо

Разгледай и аква-обувки от декатлона. 10 лева, съвсем като дебел чорап, само че от нещо…

Моля за мнение и препоръка относно храната.

Здравей, Сметнал си си БМР 2600, а калориите от храната, от движението и малък дефицит…

Orc N' Rolla *Autoregulation

А, лошо, защо да е лошо, много си е хубаво даже. Казвам го със смесица…

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

За кое според теб не се изразявам правилно? п.с. Сега видях кои 800 имаш предвид.…

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Аз уикенда си подложих добре, имам да връщам :) А и твоята цел сигурно не…

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

[b]20.09.2016 - вторник Тренировка: 20+км с велосипеда из града фитнес - рамене, крака и корем…

Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D

Успехи и на теб! За отслабването храната е най- важна.

Дневникът на Боян

[quote author="Боян Д." date="1474312406"]Спрях, защото съм тъп и не си изкарах дъмбелите от кутията, а…

Yennefer's Diary

[quote author="Мила" date="1474283651"]В тази връзка, аз доста използвам дуолинго за немски и руски, като допълнение…

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Вчера за пръв път ми направиха забележка че съм бил много слаб. Една колежка ми…

Разширяване на гърба и раменете.

Гледай ти - не го познах Брус.

Orc N' Rolla *Autoregulation

[quote author="Fallen" date="1474278713"] Снимката е след всичкото това ядене. [/quote] Изглеждаш забележително добре за 4К+…

Разширяване на гърба и раменете.

Здравей, Според мен с по 150 набирания на седмица няма да успееш да направиш завиден…

Как да не кача свалените килограми?

Мда, и на мен ми се виждат множко 2100.

Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Малко ме нямаше напред- назад, та да си допиша със задна дата. [b] 16.09.2016 -…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1