Димо
Вместо картофи и овес - ориз или спагети, вместо фасул - леща или месо?
Фитнес - ядене и тренировкиОграниченията от тази диета според мен сериозно ще влязат в противоречие с доста от нещата,…
Забраниха ми кардио. Как да изчистя[quote author="Lachezar Tomov" date="1468401618"][quote author="Димо" date="1468333853"][quote author="Lachezar Tomov" date="1468333152"] ... https://www.t-nation.com/training/jogging-delusion[/quote] Колега, слагам 5 лева…
Набавяне на калорииЗдравей, Аз не разбрах хвалиш ли се или се оплакваш че си 67 кг на…
Fatburner + PCTДано не ти прозвучи като офтопик, но пробвал ли си да си следиш калориите и…
Забраниха ми кардио. Как да изчистя[quote author="Lachezar Tomov" date="1468333152"] ... https://www.t-nation.com/training/jogging-delusion[/quote] Колега, слагам 5 лева на бас че ти не…
Моля за съвет за правилно намаляване на подкожни мазнини и запазване на мускулна маса!http://www.myfitnesspal.com/ е пц версията, а за телефон https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=bg и двете са абсолютно безплатни, ползват ги…
Моля за съвет за правилно намаляване на подкожни мазнини и запазване на мускулна маса!Здравей и поздравления за смелостта да питаш. Като ти гледам снимката, не виждам да имаш…
Дайте съвет и мнение[quote author="ANZy" date="1467137460"]Не бих си купил месо от Метро, не бих и от други големи…
Помощ за гръб :(Не си казал нищо за физиката си, но за лостове се иска вече развит донякъде…
Дайте съвет и мнение[quote author="Hahubgbg Hahubgbg" date="1466791040"]Ето и какво ям за един ден. Мисля да включа и месо,…
Помощ, гладът за сладко не спираИли пък дъвчи дъвки с подсладители, пий кола лайт, т.н. Да, да - нездравословно е,…
Въпрос за отслабванеБрат, според мен така няма да стане, трябва малко да почетеш, да се поинтересуваш, да…
Въпроси относно режим на хранене и отслабванеЩом държиш на яденето на плодове и не виждаш противоречие между "НискоВъглехидратна" и "плодовете съдържат…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневник[quote author="Alexander Krastev" date="1466516697"]И ако се стараеш повече при писането, също нищо няма да ти…
Малко нетърпеливост и много нерви :( Моят дневникАз пък, ще се разгранича от повечето тук и ще те посъветвам да не вдигаш…
Изгаряне на мазнини през лятото.Звучи съвсем добре, ако наистина е само това. И картофите, и ориза и месото и…
Изгаряне на мазнини през лятото.Да, трябва да си промениш хранителните навици. Да се прехранваш основно на хляб не е…
Ефективно или опасно?Фреша, стафидите и салатите. По въпроса ти дали е опасно за здравето, отговора е не.…
НВД - няколко въпросаБазирам предвиждането си на опит и вътрешно чувство. Вярно е че той е на 17,…