Студент
[quote author="p17bull" date="1266675434"]Ще отшуми след време. Просто още не си свикнал на такъв вид натоварване.[/quote]…
Мнение за режим.[quote author="korpusito" date="1264857404"]Малко ти е протеина, за твоите кила поне 150-160 гр. добутай. Вземи си…
Мнение за режим.Значи аз съм 170 см висок, около 72-3 кг на 20 години. Тренирам от 2…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.Сега през лятото тренирам както ми падне. Иначе ползвам основно 2 програми- 3 и 4…
Колко вдигатеГодини: 20 Ръст: 170см. Кг: 68 Лег: 10 х 70кг Прав Лост за Бицепс: 10…