Ево

[color=red]14/06/2014г[/color] [strong]Събудих се сутринта с доста неприятна хрема, болки в гърлото и едно такова усещане…

[color=red]13/06/2014г[/color] [strong]Тренировка:[/strong] Обръщане от земя - 1х40кг 1х50кг 1х60кг 1х66кг [strong]1х70кг[/strong] [strong]5 пъти:[/strong] 1. Преден…

[color=red]12/06/2014г[/color] [strong]Тренировка[/strong] Набиране надхват с допълнителна тежест: 1х10кг 1х17кг 1х24кг 1х30кг 1х36кг [size=3] [strong]2х40кг![/strong][/size] [strong]5…

Гледах предаване точно за тия бикове...инжектират им анаболни стероиди.

[color=red]11/06/2014г[/color] [strong]Тренировка:[/strong] [strong]Крос 4км [/strong]- [size=3][strong]23:10мин[/strong][/size] ( нуждае се от подобрение ) почивка около 10мин…

[color=red]10/06/2014г[/color] Тренировка: Военна преса-30 35 45 50 50 1/1/1/0/1 [strong]5 рунда:[/strong] 1. Лег-50кг 8/8/8/8/8 2.…

Planche, Handstand упражняваш ли?