ЕВ

Ево

grinding those reps

22/09 - Рамо и Трицепс изхвърляне с двупудовка - 16 х 32 ед. раменна преса…

grinding those reps

Май го оправих.

grinding those reps

Ще си впиша всички тренировки като ги завъртя. И специално за Дидо: [url=https://drive.google.com/file/d/1QyoN6fEtUeRwcV0AJX5inMqCN7y-U6-f/view?usp=drivesdk]Изхвърляне с двупудовка…

grinding those reps

Селфи за спомен.

grinding those reps

[quote author="D_M" date="1758359243"][/quote] Е, половин година.. тренирай една, две, три. Имай предвид, че по време…

grinding those reps

[strong]Гърди и Бицепс[/strong] горен лег - 10 х 40 / 3 х 10 х 50…

grinding those reps

А, "ойде коньо у ряката", стана все по-интересно, пишете си :д Аз май под 110…

grinding those reps

Да кажем депресирано-мотивиран.. :д

grinding those reps

[quote author="D_M" date="1758092859"][/quote] Разминахме се :) Използвах повода с теб, но въобще не те критикувах…

grinding those reps

Да, по 20 на ръка са и занапред така ще означават като напиша нещо "дъмбели".…

grinding those reps

Разбирам, но смятам, че ако ще се правят модификации, то по-добре да се мине на…

grinding those reps

guilty as charged :d

grinding those reps

[strong]Гръб и Задно рамо[/strong] набиране успоредно - 6 х 10 / 6 х 20 /…

grinding those reps

[strong]Рамо и Трицепс[/strong] раменна преса с дъмбели седнал - 10 х 20 / 10 х…

Пътят

Ще използвам повода на темата. Зимата от Безбог хващайки двама човека катерещи Полежан. п.с. трябваше…

grinding those reps

Днес избутах лежанка 10 х 90кг. Теглото 78.0 кг Най-вероятно ще се заинатя да изчистя…

grinding those reps

Може би го написах по-сложно отколкото е. Следващият път като изчистя, вместо да падам до…

grinding those reps

[quote]Седмица 13 - 80.8 кг (-9.2 кг)[/quote] Седмица 14 - 80.3 кг Седмица 15 -…

grinding those reps

Днес напомпах хубаво гърба и реших да го проверя след тренировка.

В стремеж към първа цифра "8"

Понякога в стремежа си да помогна звуча по-рязко. В случая знам, че тази трансформация е…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1