Ще използвам повода на темата. Зимата от Безбог хващайки двама човека катерещи Полежан. п.с. трябваше…
grinding those repsДнес избутах лежанка 10 х 90кг. Теглото 78.0 кг Най-вероятно ще се заинатя да изчистя…
grinding those repsМоже би го написах по-сложно отколкото е. Следващият път като изчистя, вместо да падам до…
grinding those reps[quote]Седмица 13 - 80.8 кг (-9.2 кг)[/quote] Седмица 14 - 80.3 кг Седмица 15 -…
grinding those repsДнес напомпах хубаво гърба и реших да го проверя след тренировка.
С идея за >80 и <90Понякога в стремежа си да помогна звуча по-рязко. В случая знам, че тази трансформация е…
С идея за >80 и <90Честно казано не съм сигурен дали искаш допълнително мнение, но ще пиша и най-вероятно ще…
С идея за >80 и <90Този ефект се нарича “fat whoosh”. Мастните клетки не се стопяват внезапно, а на сегменти,…
grinding those repsСедмица 13 - 80.8 кг (-9.2 кг)
grinding those repsСедмица 10 - 83.3 кг Седмица 11 - 82.6 кг Седмица 12 - 81.3 кг…
Дневник: Сила 2025Супер идея, ще го тествам на пуловър преса с диск.
Сила, когато станат 51+ годинитеКогато тренирах бжж и офп 6 пъти в седмицата и поддържах 83-84 кг, бях на…
Част втора ...Кучетата нямат потни жлези като нашите, които да охлаждат тялото. Единствените жлези, които ги охлаждат…
С идея за >80 и <90Минавам да споделя непоискано мнение на база личен опит. Но ако погледнем отвисоко на самия…
Проект 15Това, което бих добавил към коментара на Дони е: - Магнезият ти е малко, виждам…
grinding those repsНе съм, последните години не съм активен тук. [strong]1. [/strong]Иска ми се да ти дам…
grinding those repsПреди 3 години, Юли 2022, точно 77.0 кг, като започнах от 97.0кг (-20кг общо). Тогава…
grinding those repsСедмица 9, ден 59 - тегло 83,8 кг (-6,2 кг). Най-вероятно ще продължа до 77-78…
grinding those repsДен 30 от къта, тегло 86,5 кг (- 3,5 кг).
Дневник: Сила 2025Ти как го пиеш? Аз винаги директно съм си изсипвал лъжичката в устата и преглъщам…