Джак Спароу
Днес ми изникна един въпрос, но ще го задам по долу в поста.Ето и какво…
Дневника на един пиратЕто какви ги върших и днес, станах в 7 и 30 пих един л карнитин…
Дневника на един пиратЧестит първи април! Днес ми е зареждащ ден и си позволих да поспа малко повече…
Дневника на един пиратНямам близко зала за трениране, най близката е на около 20 км. от нас, но…
Велоергометър или каране на колело навънБлагодаря много за мненията :)
Как да стопя поясаСутрин на гладно е най- добрия вариант за кардио тренировка поради ниското съдържание на глюкоза…
Как да стопя поясаДори самото плуване (при правилна техника на плуване, която не се съмнявам че ти имаш)…
Trying to be disciplinedТака като ти гледам данните КБ ще е около 2200-2300 калории, а да ядеш само…
Как да стопя поясаПробвай с НВД и упражнения за коремните мускули. Най- добрата тренировка за показване на коремната…
Компетентен инструктор?Във форума има доста теми за програми и режими на хранене, защо не ги прочетеш…
VanillaНе се вижда на снимката, но пак казвам не мисля че имаш нужда. Пробвай ако…
VanillaАбе като ти гледам снимката не виждам да имаш мазнини какво искаш да гориш, та…