Бате Емчо
на 47 години, no pain no gain
Ами налага се защото няма такава поставка отмкъдето трябва да взема щангата за правилно изпълнение…
Лаф моабет - осма серияС Кое упражнение мога да заместя ” класически клек с щанга зад врат"
Дневникът на ЕмоС Кое упражнение мога да заместя " класически клек с щанга зад врат"
Дневникът на ЕмоНаправих 300гр. Но го теглих в суров вид, не съобразих Но няма да замразявам
Дневникът на ЕмоАбе да ти кажа баш си беше две кофи
Дневникът на ЕмоДнес ми беше ден за бягане побягах 30 минути направих си коремни преси 4×10 повторения…
искам да отслабна.В тоя сайт има де що ти дойде на акъла, аз лично се възползвам от…
Дневникът на ЕмоНе можах да намеря отговор на въпроса който имам за това пиша, Какво ви е…
Дневникът на ЕмоТака днешната тренировка мина добре успях да изпълня всичко което трябваше Повдигане на щанга от…
Сваляне на килограми и стягане на коремната пресаЗдравейте някой да препоръча програма подобна на тази MyFitnessPal но да е на български ?
Дневникът на ЕмоСпоред мен ще е добре да си водя всеки ден защото имам много за дялкане,…
Дневникът на ЕмоНовата ми програма ще бъде 3 дневна Понеделник ще правя гърди,бицепс,корем Вторник кардио Сряда гръб,трицепс,трапец,предмишница…
Дневникът на ЕмоТака нека и аз да започна да водя вече сериозно дневник че да знам как…
Може ли някой да ми даде примерна 3 дневна тренировъчна програма?за пореден път се убеждавам че тук има всичко, само който търси намира :)
Дневникът на ЕмоДнес за първи ден правих рамена
Дневникът на ЕмоКратко, точно и ясно Благодаря !
Дневникът на ЕмоПод "интервално" как да го разбирам
Дневникът на ЕмоКажете си мнението, При положение че тренирам 5 дена силова програма гърди,гръб,крака,трицепс,бицепс. Дали има нужда…
Диетата на Ваня Червенкова[quote author="Irina Ivanova" date="1460029322"]Здравейте, драги съфорумници! Интересувам се дали някой от вас е пробвал диетата…
Да видим какво мислите?![quote author="Николай Кирилов" date="1459885691"]На ясно съм с това, че една седмица е твърде малко, притесненията…