на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
До края на плажния сезон има още време :D има още много да се забавляваме…
Какво да взимам за маса но - експлоде или целл масОт качествена храна ще качиш повече ;)
Ще ходите ли на Европейското по културизъм ?Ето и малко информация за билети http://www.eventim.bg/bg/bileti/europeans-bodybuilding-championships-2011-sofia-national-palace-of-culture-92680/event.html
За какво служи този уред?Мисля че е за мъчения :D и аз мисля че е за корем, но не…
Хранене при начинаещТова за биреното коремче е вярно че може да го получиш, ако се храниш 5-6…
Дневник на Момчил (andre7080)andre7080, извара не ядеш ли ? :)
Дневникът на МаяБих извадил една водка от шкафа, ма айде че утре имам да вдигам в залата…
Дневникът на Мая[quote author="Bojidar Stefchev" date="1304453576"]Абе май от целия форум само аз и Mayasy сме пияници хахахха…
Лаф моабет - том четвъртиВярно ли е че на Христомир Христов сега на европейското по културизъм, щяло да му…
Лаф моабет - том четвъртиhttp://www.livesport.bg/news/others/s/2039194064
Много Мотивиращ РазказМного добър разказ :)
Арнолд Класик 2011-Резултати:[quote author="Georgi Popov" date="1304187434"]Търсих, но не открих, каква е причината Кай да не участва :?…
My дневник[quote author="Александър Матев" date="1304188793"][quote author="Калоян Цонев" date="1304188691"]Squat е клек бре :D[/quote] Е, кво за клека…
Арнолд Шварценегер в България ?Ако дойде ще го накарам да излезне на сцената, да покаже бицепси малко :D
Дали е нормално след всяка тренировка на другия ден да имам мускулна треска?Аз имам винаги мускулна треска нявсякъде, освен при бицепсите. Там нямам от месеци наред. Тренирам…
Бърз протеин или бърз въглехидрат след тренировка ?Доза суроватъчен протеин + банан или мед и си готов ;)
помогнетеми как да стана релефен дасе оформя малкоКато те гледам на снимката ти, не релеф а маса ти трябва стабилно. Този релеф…
Лаф моабет - том четвъртиАх.... на тези дати съм на балове и сигорно няма да мога да дойда да…
Лаф моабет - том четвъртиЕЕЕееее с прооотеЙннн ииии ссссссс кретеиннннн
Лаф моабет - том четвъртиhttp://vbox7.com/play:6b032ddc