на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Е това вече зависи към колко часа си лягаш да спиш ;) лягай 1 час…
Музика за трениранеLast of the Mohicans - Main Theme http://www.youtube.com/watch?v=5TiDe5C0OFc
Какво мислите за тази програма?Почвай я, и да видим след няколко месеца резултата :D дали ще си готов за…
Лаф моабет - том трети[quote author="person" date="1297458919"][quote author="Едуардо" date="1297458765"]Хора, да ви попитам. Това под името на профила, дето пише…
Лаф моабет - том третиХора, да ви попитам. Това под името на профила, дето пише например ''Бодибилдър'', ''Силов трибоец'',…
Музика за трениранеА къде е сръбското ? :D :D :D
Казват ли ви че взимате химия?ха-ха това със конската сперма, ще ги имам в предвид. :D
Казват ли ви че взимате химия?:@ Днеска 1 как ме издразни, щях да му спукам главата проста. Тренирам със във…
Проблем с вземането на добавкиПича явно бърза да стане голям нацепен батка за лятото, за това тренира по 7…
Проблем с вземането на добавкиВъв фитнеса малко ли ти е да тренираш, че и във вас да вдигаш ?
Проблем с вземането на добавкиЕми щом пише така, така го вземай. Защо питаш като си пише на опаковката как…
Проблем с вземането на добавкиЕ че като свърши креатина какво ? да не свърши света ? със тези 7…
Лаф моабет - том третиemzo, много хубава снимка си си сложил на профила :D
Проблем с вземането на добавкиЧакай сега... какви са тези тренировки ем на фитнес, ем гири да вдигаш във вас…
Добре ли е да се пие вода по време на тренировкаСега зимата пия по 1,5 до 2 литра, че не се потя толкова. Лятото го…
Яйца[quote author="Guletlaskacha" date="1297360896"]няма проблем както каза наско дори и 2-3 дена да ги държиш [/quote]
Помощ!Като си оправиш храната, ще почнеш да качваш. Вземи си храна за тези пари.
метан + дека + сустанонУвеличи дозите !! и ще качиш много КГ. МАСА !!
Moляви помогнете!Аре Сините, как изварата ще е бавен въглехидрат ? :D
Moляви помогнете!+ Мляко,извара,сирене,орехи,риба,оБесени ядки, и т.н :)