на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Преди тренировка със прясно мляко, след тренировка със вода. Добавям какао понякога, и канела.
Някой пил ли е LIPOZAN на нутрим ???И на качество !
Прием на тези продукти[quote author="Кольо Пияндето" date="1297111243"]Хубавко де... точно за тези трите не си намерил, ОК. Modern BCAA…
Трябва ми програмаНе ти пречи да тренираш краката, нищо че са ти добре разивити както викаш. Още…
Покачване на мускулна маса + релеф.Така... не си дал никаква информация за себе си, предполагам че си начинаещ, щом питаш…
ПОМОГНЕТЕ ?!Защото не са ти се укрепили сухожилията, ставите, имаш лоша техника на упражненията, тялото ти…
ПОМОГНЕТЕ ?!Рано ти е за добавки, нищо няма да усетиш от тях.
ПОМОГНЕТЕ ?!Ех.. все бързате със тези хранителни добавки.
Чийтинг при упражнение за бицепс с прав лостМоето мнение е че може да вкараш чийтинга при последните 1-2-3 повт. И то не…
мотивацияhttp://vbox7.com/play:d3c0eef9
Лаф моабет - том третиЕдин ден докато пътували папата и шофьорът му на папата му се приискало да шофира.…
Банан по време на тренировка[quote author="Миsh0" date="1296926437"]Абе то и непосредствено преди тренировка пак не е добре. Най-хубаво е след.…
Извара (прием)Мене пак ми харесва само чиста да я ям, без други добавки към нея.
Хранене веднага след тренировкаМерси за отговора ! значи ако нямам бърз въглехидрат, че прибягвам към захарта.
Хранене веднага след тренировкаДа ви питам, захарта бърз въглехидрат ли е ?
Въпрос за мускулната трескаАз като тренирам гръб на следващият ден сутринта е лека мускулната треска, а на обяд…
Трениране на бицепс у домаПич, бягай към залата !
какви овесени ядки?Аз си взимам овесени ядки на фирма ''Златна нива'', и съм доволен. Има едро и…
Да се похваля за новото ми рекордче и да попитам дали греша някъде : ))Пич това да не са 30 Lbs ? така със лекога не се вдигат такива…
Лаф моабет - том третиЧукни пет !