на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Значи това е някакъв монтаж ? :D
Фитнес и растежГенетиката му е майката, мисля че фитнеса ще ти помогне за разтежа, това със клякането…
долна част на коремаПовдигане на крака от вис, може и със тежест, мисля че и молитва също ще…
Лаф моабет - том третиАко някой не е виждал как се ходи по вода, или си мислите че е…
Разумно количество въглехидратиВиж сега никакви данни не си дал, момиче ли си ? момче ли си ?…
Лаф моабет - том третиОт нашия блок се е случвало, от 6 сутринта кючеци да пускат на макс, не…
Музика за трениране[quote author="POTEMKIN" date="1288938268"]http://vbox7.com/play:dda3cd43 Shano crew ft Sas -преди бурята Казвайте дали ви кефи мен лично…
Лаф моабет - том третиГорките пиленца :X
Сила + Маса , взъможно ли е?Клека е доста тежък 410 кила :O помня че във едно от списанията ми пишеше,…
Лаф моабет - том третиИзбухнала бомба до Чък Норис, всички хора наоколо, погледнали и казали, ''горкият Чък Норис'', и…
Лаф моабет - том третиИ аз мога да пръдна без да ме чуят :P
Добре ли ще бъде така : )Мерси много ! скоро ще проверя във аптеката, дали ги продават.
Добре ли ще бъде така : )ProXxX, ще ми кажеш ли името на тези мултивитамини, дето са по 3 лева, и…
Крака - релефЗа релеф - Диета,кардио. Не си ли оправиш храната, трудно ще покажеш мускул от мазнотията.
Болка в единия прешлен след клекОтначалото като правех, имах на следващия ден нещо като мускулна треска на трапеца. Но вече…
Гръб? Набирания на лост или ...Набиранките широк хват, като първо упражнение за гръб са №1, поне за мене това е…
Зехтин с изтекъл срокНай-доброто място на зехтина, е кофата във твоя случай.
Лаф моабет - том третиСлонът моят приятел гледай :)
Лаф моабет - том третиЕто 1 пример, как трябва да изглежда 1 дете :D http://vbox7.com/play:4add210c
ВъстановяванеМного храна, стабилен сън, добавки също може да вкараме :)