на 34 години, Ям,спя, и тренирам !!
Кристиянчо знае ядрена физика, и ще ти отговори :)
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Е сигорно ще направиш повече набирания от мене, все пак тренираш на лостове до колкото…
Ориз по китайскиЩе ми е интересно и на мене някой да сподели някоя рецептичка.
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="radolgc" date="1289236901"]Поздрав от един друг вегетарианец, при това трениращ, е не съм културист, но…
Тежест-Повторения в период за маса8-10-12 повт. 70-80 % тежест, от макса ти на 1 повт. И много ядене !…
Лаф моабет - том третиТова вегетарианец билдър, е много мъка :D
лостове-хранене[quote author="radolgc" date="1289226983"]Аз от 5 години редовно тренирам само на лостове и не съм стъпвал…
Изоставащ гръб или не ?Бе по-добре голями ръце, от колкото малки нали ? независимо дали е симетричен или не.
Лаф моабет - том третиЕ до колкото знам вегетарианците ядат риба, а рибата си е месо.
Честит рожден ден на малкия113Всичко най-хубаво, и да ставаш все по-голям :)
Програма за релефДиета и кардио !
Какво ще кажете за моя режимКато гледам ядеш доста начесто, това хранене от 12:00 и следващото чак във 16:00, това…
Въпрос относно подкатегорията за онлайн фирмитеДобре че каза, че се чудех защо липсват.
Изоставащ гръб или не ?10 кила :O яко си задържал водата.
Клек / ПолуклекИ да разте гъза голяма работа, и той е мускул ! това че някои имат…
Една скучна тема!-_-!Като нямам на другия ден мускулна треска след тренировката, имам чувството че все едно не…
Фитнес и растеж[quote author="river" date="1289026035"]Слагате си примката, бутате стола и стоите така 2 минути, ако издържите -…
Лаф моабет - том третиАми да мислех че е възможно, но явно не е за жалост.
Белтъци и ...?Това е супер гнусно сурови яйца да ядете, от суровите яйца няма ли да хванеш…
Лаф моабет - том трети[quote author="NRG" date="1288985235"]Не бе, христос ги е докоснал. :D[/quote] :D