Aами, по описанието, което инис9 е дала разбрах, че е това, което аз пуснах. Иначе…
Превантивни упражнения за изгърбване?Аз снощи хванах 3кг гирички да правя I/T/Y prone и само дето не ми издъхнаха…
Превантивни упражнения за изгърбване?Аа, аз си имам гирички ^.^ Значи тези упражнения развиват мускулите, които поддържат гръбначния стълб…
Превантивни упражнения за изгърбване?Не, събота и неделя съм свободна, за щастие. инис9, да видим дали съм ги разбрала…