на 55 години, банков служител
Малък отчет: 56,6 кг /стартирах на 58 кг, не е рязко отслабване, но все пак…
И след 40 има животвода: около 1,5 литра храна: омлет от 2 яйца и пресен лук, кафе, таратор и…
Духовен подем[quote author="Кико Сан" date="1402121756"] открих, че се концентрирам по-добре с мюсли и по-нормална храна през…
И след 40 има животвода: 1 л + 200 мл мнооого разреден айрян храна: Multivit, сандвич с немски хляб,…
И след 40 има живот[quote author="Светлана Иванова" date="1402041704"]Ели, пиеш ли някакви добавки (извинявай, ако си споменавала, пък аз съм…
И след 40 има животИмам си вече фоумролер, даже е розов! вода - обилно, 1,5 литра тренировка - нц…
GO HARD OR GO HOMEКакво блъскане правиш на две шепи череши! Откъде имаш сили?
И след 40 има животвода 1 литър храна: краставица, сирене, филия немски хляб, кафе, ягоди, рибена чорба, кафе, печено…
И след 40 има животСегаааа... днес слушах Хипнотик в София лайф клуб и обърнах едно сухо мартини (tmi) Иначе…
И след 40 има животден без тренировка, само малко разходка на кучето, ама кратка, защото (rain) вода: 1 литър…
GO HARD OR GO HOME[quote author="Ronaldinho" date="1401629298"]топла вода,кафе,мюсли(+ленено семе).......кафе(тренировка)......3 яйца,извара,2 кренвирша с кашкавал [/quote] като гледам хапвам по-стабилно от…
И след 40 има животднес комбинирах 30 мин велоергометър на 8ма степен /показа ми 175 изгорени калории/ и малко…
И след 40 има животтренировка: отново 1 час спининг + 3х20 коремни вода: 1,200 мл храна: кисело мляко с…
И след 40 има живот[em]30 май[/em] без тренировка храната добре, но с едно парче торта гараш :( вода -…
И след 40 има животвода: 1 литър храна: кисело мляко с мюсли, кафе, пилешко и зелена салата, 80 гр.…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДани, на общата снимка си най-хубава от всички! Успех и напред!
И след 40 има живот[em]24 май[/em] вода: [strong]1литър[/strong], вече не ми е проблем водата :) храна: малко, но качествена:…
Мързелът и инатът в титанична битка[quote author="jeditte" date="1400868222"] [em]Аз съм егати човека, един ден съм супер-хипер-мега мотивирана, ставам рано, правя…
И след 40 има животвода: 1 литър храна: немски хляб с Филаделфия и домат, кафе, бъркоч от авокадо, айсберг…
И след 40 има животвода:[strong] 1,2 литра[/strong], ехееей! храна: яйца със сирене, кафе, печена скумрия и табуле с булгур,…