на 55 години, банков служител
[em]21 май[/em] вода: [strong]1 л[/strong] храна: кисело мляко с мюсли, кафе, манго, зелена салата със…
И след 40 има живот[em]19 май[/em] вода: 600 мл резил! храна: омлет от 3 яйца, кафе, портокалов фреш, хляб…
И след 40 има живот[em]17 май[/em] вода: 700 мл храна: кисело мляко с мюсли, кафе, айрян, телешки кебапчета и…
И след 40 има живот[u]15 май[/u] вода: 1 л. храна: омлет със сирене, спагети с доматен сос, кафета, фреш…
Моторетка[quote author="Теди Илиева" date="1400008210"]Аз гледах калорийните стойности тук в сайта на bb-team. 3х60гр яйца=90ккалх3=280 _______________…
И след 40 има живот14 май 2014 вода: 1 л. (rock) тренировка: няма, ходене пеша 2,5 км храна: мюсли…
Моторетка[quote author="Теди Илиева" date="1400005708"][quote author="Лиана" date="1399924602"]На мен и това, което ядеш по-принцип ми се струва…
И след 40 има живот[u]12 май[/u] вода: 700 мл тренировка: не храна: немски хляб със сирене и краставица, риба…
И след 40 има животвода 750 мл чай 200 мл храна: кисело мляко с мюсли, агнешка дроб сърма+агнешко месо,…
И след 40 има живот8 май 2014 вода 600 мл + 100 мл разреден айрян + 1 ч розе…
Дневникът на June[quote author="June101" date="1399471089"][strong]Хора, шок и ужас! Един от хормоните, който днес излезе не е в…
И след 40 има живот[strong]100 мл топла вода[/strong] 20 мин тичане, което ми беше особено трудно днес, с 5…
И след 40 има живот[quote author="Hey Hey" date="1399454077"]И няма какво да се отчайваш заради моментите на застой, нормално е,…
И след 40 има живот[quote author="Тео" date="1399378991"] Щом аз мога и ти можеш, така че споко, всичко си идва…
Sport and other drugs[quote author="Hey Hey" date="1399362172"] [strong]Храна:[/strong] - никаква идея нямам, след малко заминаваме за Добрич, днес…
И след 40 има живот[quote author="N! A" date="1399365261"] мисля че наистина е добре да пийваш вода (ако ти е…
И след 40 има живот[strong]100 мл топла вода[/strong] 20 мин. бързо ходене /Излезнах с доброто намерение да тичам, но…
И след 40 има живот[strong]1 ч. топла вода[/strong] 20 мин тичане закуска: 20 гр. овесени ядки, 200 гр. кисело…
И след 40 има живот[quote author="Тео" date="1399236138"]..но ефекта си струва.[/quote] Мерси за съветите, твърдо съм решила да пробвам твоя…
И след 40 има живот[strong]100 мл топла вода[/strong] закуска: 3 поширани яйца, айсберг и сурови гъбки междинно: кафе, 1…