Катето

[strong]04.02.2012[/strong] 09:30 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 10:00 - обикновена вафла, 200 гр.…

[quote author="desislava Aleksieva" date="1328288613"]аз съм си напълнила един сак с тежести(от дъмбелите на гаджето) :D…

[strong]Малко равносметка[/strong] Премерих се на кантара и установих, че откакто пиша тук съм свалила 1/1,5…

[strong]02.02.2012[/strong] 09:30 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 10:00 - овесени ядки с мед…

Лелее, ти си правиш сериозни сметки :). И аз от време на време броя колории,…

Много благодаря!

Имам два въпроса? 1. Видях в други дневници, че когато изпълняваш планк интервалите постепенно се…

[strong] 01.02.2012[/strong] 09:30 - 0,500 вода, киви 10:00 - овесени ядки с мед и кисело…

[strong] 31.01.2012[/strong] 08:00 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 08:30 - овесени ядки с…

[strong]30.01.2012[/strong] 08:00 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 08:30 - 2 филии пълнозърнест хляб…

Извинявам се.Пропуснала съм ги:) То трябва и да се чете, а не само копи и…

[strong]Съвети за здравословно хранене[/strong] "Правилното хранене не е толкова трудно, колкото някои хора си мислят…

Не съм ходила досега на фитнес сериозно и затова нямам база за сравнение. В миналото…

Сиренето не знам откъде е, не го попитах. Приятели досега не съм добавяла. Ще видя…

Можеш да ускориш метаболизма като започнеш да се храниш по-често.

Знам за рулцата от раци, но много ги харесвам. Всъщност ям ги доста рядко.

Честит дневник! Не ти трябва тази диета. Няма смисъл от нея. Изчисли си оптималния калориен…

[strong] 29.01.2012[/strong] 09:00 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 09:30 - филия пълнозърест хляб…

[strong]28.01.2012[/strong] 08:30 - 0,500 вода, кафе със суха сметана 09:00 - 1 киви, 1 мандарина…

Здравейте! [quote]Бих искал само да спомена , че на снимките които си качила не виждам…