Катето

Продължавам да тренирам :), обаче нямам компютър... Ще трябва да започна да пиша от телефона.

[strong]17.01.2015[/strong] Храната не си я спомням особено, но не беше добре: - кисело мляко -…

[strong]14.01.2015[/strong] - кисело мляко с ленено семе - пържола, салата - моркови, целина, цвекло, семки…

Пак съм тук, надявам се за дълго време :) [strong]13.01.2015[/strong] - кисело мляко с ленено…

Към вчера пилешка хапка и 1 бисквита. [strong]05.11[/strong] - кисело мляко 4,5% - кисело мляко…

Честит рожден ден! Жива и здрава и много щастлива (F)

(blush) [strong]04.11[/strong] - кашкавал, микс ядки и сушени плодове, кебапчета, кисело мляко [strong]Interval training 50/10[/strong]…

[strong]25.10[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] всичко с 2х5кг. [strong]4 rounds[/strong] - 10 bicep curl 10 shoulder press [strong]4…

[strong]22.10.2014[/strong] Днес малко се поувлякох с храната... - мляко 10% с канела - пилешка супа,…

[strong]21.10.2014[/strong] - 300 гр. мляко 10% с канела - малко парче домашен кекс - хлебче…

[strong]20.10.2014[/strong] Три хранения, които се състоят от едно и също :) : - 2 бр.…

Добър ден (blush) Подновявям писането на дневника след [size=4][color=red]2 месеца без тренировки[/color][/size] - това е…

[strong]23.08[/strong] 15 Rocket get up & squat jump 150 [strong]Scissors [/strong]with jump rope 15 Rocket…

[strong]21.08[/strong] - кисело мляко 4,5% - 80 гр. ядки и сушени плодове - 2 наденички…

[strong]20.08[/strong] - кисело мляко 4,5% - 100 гр. сурови ядки и сушени плодове - 2…

19.08 - извара с кисело мляко - 2 свински кюфтета, домати със сирене - салата…

[strong]16.08[/strong] - кюфте на скара, сирене - овче мляко - 4 яйца по панагюрски, сирене,…

[strong]15.08[/strong] - кисело мляко 4,5% - пилешка пържола филе, тиквички с кисело мляко - свински…

[strong]13.08[/strong] - кисело мляко 4,5% - 80 гр. кашу - 3 арменски сладки - кисело…

[strong]12.08[/strong] Днес нямах време за храна и положението е трагично и като количество и като…