Новини от последия месец: - следване на ротация 2-3-1-2-2-1-1, повече йога, умерено тичане (EcreasAuthor, благодаря…
Дневникът на ElastileМиналата пролет започнах по-сериозно с 4-5 пъти седмично монотонно кардио, къде навън, къде на пътека,…
Дневникът на ElastileУточнявам - с бавно-бързо и бързо-бързо имам предвид, че първите няколко отсечки бягане са с…
Дневникът на ElastileEcreasAutor, супер, много ти благодаря за коментара! Без да имам добра теоретична подготовка, интуитивно са…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!И аз се включвам към ентусиастите за пилон и на есен като се прибера вкъщи…
Дневникът на ElastileАз предпочитам интервално, знам, че по върпоса компетентните мнения са разнопосочни, но на мен просто…
Дневникът на ElastileБлагодаря ти! :-)) Полагам ежедневни грижи върху четирите! (sun) Твоето здраве щастливо ли е вече?…
Дневникът на ElastileТолкова дълъг и още не съм се навървяла! ;-) Благодаря ви за усмихнатите думи, момичета,…