на 30 години
Поздрав за всички! Малко по-късно ще си пусна храната за деня. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aAnqnyFQ5p8[/youtube]
Спортувай за здраве !Пусни си дневничето при мъжките ако искаш:-)
Дневникът на СисиНяма за какво дами благодариш...но наистина си оправи храненето, защото и аз мисля, че е…
Back in good form. 戦士[strong]11.11.2012[/strong] [em][strong]Тренировъчен ден!!![/strong][/em] Закуска [em][strong]10:00[/strong][/em] - Обичайното Обяд [em][strong]12:30[/strong][/em] - Мусака с домашна кайма +…
Back in good form. 戦士[strong]10.11.2012[/strong] Закуска [em][strong]09:00[/strong][/em] - Обичайното Обяд [em][strong]12:30[/strong][/em] - Доматен сос с малко сирене Следобедна закуска…
Уцукуши Гейша[quote author="Puma" date="1352535673"][quote author="Kiko San" date="1352533613"]Твърдо съм решила да си купя оризопечка. Винаги имаш топъл…
Дневникът на СисиПротеини за да си задействаш метаболизма след тренировка. Протеинов шейк примерно или 2 белтъка на…
Back in good form. 戦士Благодаря Сиси!
Back in good form. 戦士[strong]09.11.2012[/strong] [em][strong]Тренировъчен ден!!![/strong][/em] Закуска [em][strong]07:00[/strong][/em] - Обичайното Обяд [em][strong]13:30[/strong][/em] - 220гр. кафяв ориз + 100гр.…
Back in good form. 戦士Някой знае ли къде в София правят изчисляване на % подкожни мазнини около района на…
Back in good form. 戦士[em][strong]08.11.2012[/strong][/em] Закуска [em][strong]07:00[/strong][/em] - Овесени ядки, овесени трици и ленено семе + прясно мляко Обяд…
Дневника на Ая :))Предполагам, че като ядеш повечко ще имаш чувството, че качваш килограми. Е да ама не.…
Back in good form. 戦士Аз от малка много ама много тренирах. Винаги тренирах за да съм номер 1. Плуване…
Back in good form. 戦士[quote author="Наталия Николова" date="1352315118"][quote] 40 минути бързо ходене на наклон (степен 6, скорост 6)[/quote] Бих…
Back in good form. 戦士[strong]07.11.2012[/strong] [strong][em]Тренировъчен ден.[/em][/strong] Закуска [em][strong]07:00[/strong][/em] - Овесени ядки, овесени трици, 2ч.л. ленено семе + прясно…
Back in good form. 戦士Възможно ли е кантара да ме показва обратно с 1кг и той да е вода?
Back in good form. 戦士Много благодаря за бързия отговор. Щях да си напълня апандисита с люспи...
Back in good form. 戦士[strong]06.11.2012[/strong] Закуска [strong][em]07:00[/em][/strong] - Овесени ядки + овесени трици + 1с.л. мед + прясно мляко…
Здравословно отслабване и поддържане на форма..[quote author="Мариан Гяурски" date="1352184898"]Липсата на време винаги е едно удобно оправдание. Трябват ти няколко основни…
Оборудване на фитнес зала - предложете марка уредиНа мен за сега уредите на Precor са ми страшно удобни. http://www.flais.eu/фитнес-клуб/ФЛАЙС-Манастирски-Ливади-2 тук може да…