ученик
С тае бо-то се увеличава обема на краката. Аз също ходя от време на време…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]09.04.12[/color][/strong] 10:00 яйце, варен ориз, сирене, краставица, 2 филии със сладко от череши, халва [strong]12:00…
Дневникът на ИвиНе ти ли писва да ги броиш тези калории? Толкова е досадно и натоварващо. ;x
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]08.04.12[/color][/strong] 09:40 2 яйца, сирене, 1/2 домат 12:00 картофи с грах, пушен бекон 17:10 30…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]07.04.12[/color][/strong] [strong]06:30 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 07:30 2 яйца, сирене 11:50 1 яйце, свински пушен бекон, сирене 12:10…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]06.04.12[/color][/strong] 08:00 2 картофа, 2 яйца [strong]09:30 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 11:00 3 белтъка, 2 жълтъка, 2 парчета…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]05.04.12 [/strong][/color] 08:00 1 картоф, 1 яйце, сирене [strong]09:20 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 10:30 2 яйца, сирене 11:20…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Спокойно няма никакъв проблем в ябълката, просто вечер не е хубаво, защото е пълна със…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Това с цикъла е наистина сериозен проблем, увеличи калориите за да се пооправят нещата хапвай…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]04.04.12[/color][/strong] 07:30 2 варени картофа, 1 яйце /бъркано/ , сирене [strong]09:30 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 10:30 омлет от…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Нищо не си закопала, закуската ти е обилна и има от всичко! И са полезни…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Не ги смятай тези калории! Яж повече, особено в дните в които спортуваш. Не съм…
Ново начало за по-добър живот.Здравей!!! Много ти благодаря .. точно това исках да чуя в този ужасен ден ..…
Дневникът на ДенАко искаш да се изгубиш давай продължавай да сваляш. :x
Ново начало за по-добър живот.До сега четох като луда всякакви теми. Преди тренировка задължително са бавните въглехидрати т.е. ориз,…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]03.04.12[/strong][/color] 07:00 ябълка 09:00 1 сварен картоф, две яйца, малко сирене [strong]10:30 тренировка[color=red]*[/color] [/strong] 11:30…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]На обяд къде е храната? Хапвай повечко!
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]02.04.12[/strong][/color] 7:05 ябълка [strong]08:10 тренировка[color=red]*[/color][/strong] 09:30 2 яйца, сирене 10:40 около 60 гр. пилешка пържола,…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Няма да се поддаваш на изкушения и няма да повръщаш!! Ще успееш трябва ти малко…
Ново начало за по-добър живот.Ау има някаква грешка яйцата са 5 на обяд бяха 2 не 3. Знам, че…