ученик
[color=purple][strong]01.04.12[/strong][/color] 06:30 ябълка 07:50 [strong]тренировка: 42 мин. INSANITY 02 - Plyometric Cardio Circuit [color=red]*[/color][/strong] 09:00…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]31.03.12[/strong][/color] 07:30 2 яйца, сирене, ябълка 13:10 тиквички с ориз, 1 яйце, малко сирене [strong]16:00…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Относно сиренето и аз имам колебания, но си го ям... щом ми се яде няма…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Виж, напълно те разбирам. Няма смисъл сега да изпадаш в някакви депресии, че нямаш еди…
Ново начало за по-добър живот.Всъщност тази тренировка за крака е наистина ужасна .. едвам издържам ;д усещам как мускула…
Ново начало за по-добър живот.[color=purple][strong]30.03.12[/strong][/color] 07:30 ябълка [strong]08:40 тренировка[color=red]*[/color] : Insanity 04 - Cardio Recovery 33:02 мин.[/strong] 09:55 2…
С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Плодовете ги яж до 12:00 .. в училище си вземи някакви ядки или кисело мляко.
Ново начало за по-добър живот.Това, че бях отпаднала за първи път ми се случи. Даже днес мислех да нямам…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]29.03.12[/color][/strong] 07:23 ябълка 09:00 яйце, сирене, свинско филе 11:00 боб и свински ребърца /2 чинии/…
Ново начало за по-добър живот.[strong][color=purple]28.03.12[/color][/strong] 07:13 ябълка [strong]08:10 тренировка [color=red]*[/color][/strong] 09:40 2 яйца, сирене 11:00 2 порции ориз с…
Дневникът на Вики :)E браво Вики! (sun)
Дневникът на Вики :):D Айде бягай да покараш..
С миши стъпки към големи цели/ИнаХраната ти е добре според мен, но можеш да добавиш някакво месо след тренировката. Не…
Дневникът на Вики :)Тренировките са хубаво нещо, наистина след това си като чисто нов. (sun)
Ново начало за по-добър живот.закуска1: 2 филийки със сладко от праскови /домашно/, 2 парчета 7days руло и чаша прясно…
Ново начало за по-добър живот.Кольо наистина сега разбирам каква грешка са тези сладки.. никога до сега не бях оценявала…
Ново начало за по-добър живот.Първо адски много ви благодаря, но силно се съмнявам това да се повтори! Ще ме…
Ново начало за по-добър живот.Добре тогава как да я карам с това сладко? Точно ти чета дневника, но нищо…
Ново начало за по-добър живот.Да точно за въглехидратната ротация говоря. Ти по кой от трите начина се храниш? Ще…
Ново начало за по-добър живот.Благодаря за отговора.. А колко часа трябва да са минали, че съм имала тренировки на…