[quote author="Atom" date="1331313436"]V-пресата си е предизвикателство дори в 5 чисти повторения, а с тежест и…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[strong]сряда[/strong] почивен без тренировка и почти без храна, вода 2л . вечеря 21ч. 3 бр.яйца…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониИзключително доволна от новата зала и от тренировката. Илязох летейки поне 20 см над земята.…
Kettlebells @home[quote author="Дилян" date="1331013207"][strong]Тегло:[/strong] 100,8 [strong]Мазнини:[/strong] 34,6 Май намерих правилната "смазка", да топя мас и да…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониКакто са тръгнали нещата все по-рядко ще попълвам дневник...май. Спомен от почивните дни нямам почти.…
Не точно дневник[quote author="Absolut Illusion" date="1330842558"]Хаха полу-признание беше, но Вик го доразкри :) Благодаря ви! Ел, гледай…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониПристигнаха вчера [url=http://prikachi.com/images/982/4478982e.jpg]слудурките ми [/url] и не мога да им се нарадвам [url=http://prikachi.com/images/983/4478983T.jpg]цък[/url] и [url=http://prikachi.com/images/984/4478984D.jpg]цък[/url]…
Не точно дневникЕй, призна ли си най-после...Айде, честито официално! Вече мога спокойно да те заливам с упр.…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[strong]Четвъртък[/strong] Храна от 7 ч. до към 13:30 ч. кафе, чай, фреш грейпфрут, вода около…
Утцукуши ГейшаЧестита баба Марта [strong]Kiko[/strong]! Бъди весела, засмяна, румена и бяла! Да за не ти липсва…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониГледам , две топки се ветреят на "Т"-то на форума за здраве и берекет. Та…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониПолу/болна с наченки на подобрения... [strong]Вторник[/strong] Храна от 6:30 ч.9:30 ч. кафе, чай ,фреш грейпфрут…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониСтатус : в лапите на тъмната страна - болна и сополива ,като цигане. [strong]понеделник[/strong] Храна…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониБлагодаря[strong] Павел Недков[/strong] прегледах, то пълна лудница в тази тема. [strong]Absolut Illusion[/strong] връщайки се в…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони[strong]събота[/strong] Храна от 7 ч. кафе, чай, какао и вода 12ч. фреш грейпфрут , 2…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониВзе да ми писва да описвам какво ям вече цяла седмица... Отделно ми липсава ходенето…
Някой ако може да ми каже какви упражнения да правя във фитнеса за отслабване![quote author="лилия вълчева" date="1330041345"]Според вас при положение, че абсолютно всяка седмица ходя 2-3 пъти на…
В Стара Загора няма нито един дамски фитнес!Това ми звучи като: при мъж генеколог не ходя !? Няма да те наръфат мъжОвете…
Отказам цигарите - ще се промени ли теглото ми?Ученото си е учено :) Да явно е качил мускули...има още какво да са желае,…
Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демониНай-после мир и тишина и ред да попълня тефтерЯ. [strong]четвъртък[/strong] Храна от 7 ч. кафе,…