el

el

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

При цялото ми желание за редовно писане, пак се предадох на домашните занимавки. Предвид ,че…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

Днес пък съм супер активна :D С любезното съдействие на [url=http://grandoman.com/]Грандоман[/url] Ви желая весели Празници!…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

OMG както се казва на чист български...оказва се ,че почти месец не съм писала... Направо…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]Понеделник [/strong] скачане на въже 5 мин. Тежка седмица ще е, едва ли ще има…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="Joyplovdiv" date="1333089837"]Кольо, вие всички ни се смеете и казвате, че е почти невъзможно да…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="Кольо Пияндето" date="1333086680"]Лафът за унгарската кранта направо изкърти мивките, разцепи дюшемето, а после изтрепа…

Дневникът на Miyu

[quote author="Marina " date="1332950902"] И нова прическа имааам[/quote] Много си хубава !

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="Absolut Illusion" date="1333008231"][quote author="el " date="1333000112"] ЛОл: Защо по дяволите така бързо трупам мускул…

С воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]

Искам съвсем сериозно да те попитам : Ти разговаряла ли се за проблемите с теглото…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]вторник[/strong] /гръб, трицепс/ вело 10мин вертикален скрипец с широк хват 3х10 23 придърпване на долен…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]Понеделник[/strong]9 ч. Пилатес 1 час. Много добре се чувствам след това чекнене. Ластнична и разтеглива…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]петък[/strong] 14ч. тренировка /гърди, бицепс, корем/ Кростренажор 10 мин Повдигане на дъмбели от полулег 3x10…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="женя димитрова" date="1332448037"]Ехе браво с тази щанга 50 кг и мен ме впечетли.И аз…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]Сряда[/strong] 14ч. тренировка /крака/ вело 10мин абдуктор 3х50 35 кг. [size=1]/вдигнах броя и килограмите, че…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="женя димитрова" date="1332330447"]Здравей искам да те попитам за 2 месеца как е положението с…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]Събота[/strong] тренировка 9 ч. прилатес Winsor пълният вариант 1 и 10 мин [size=1]/дразни ме, че…

Ново начало за по-добър живот.

+ сметана, ленено семе , ленено олио. Скоро четох , че омега-3 има и в…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[strong]четвъртък[/strong] тренировка /рамо, крака, корем/ Кростренажор 10. мин повдигане на ръце встрани 3x10 4 кг.…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

С новите ангажименти не мога да се свъртя на компютър. Липсва ми чепкането в нет-а…

Тайният дневник на Ел или за фитнеса и други демони

[quote author="Кольо Пияндето" date="1331362874"]Ел, V-пресата е [url=http://www.bb-team.org/exercise/1627_v-presa]съвсем друга бира[/url]. Затова и се впечатлих като видях…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1