на 43 години, IT
Taурин + кофеин.
НВД + Тренировка за ММ ...?[quote author="m0m0"]Мерси значи да избягвам пържено и сладкото мерси ...? А един последен въпрос с…
След фитнес какво ядете/ям ??@bolkers -[b] не че съм компетентен[/b] ама на [b]всяка манджа мерудия като си[/b] само бъркаш…
Храната след сутрешен крос?Избери си храна от тук: http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php
Най добър л-карнитин[quote author="manson"]1. Musashi L-Carnitine - 50g - 50 lv Най-добър е относително понятие.[/quote] Направо Acetyl…
Храната след сутрешен крос?Прави упражненията преди кроса стига да можеш т.к. гликогена в мускулите се изчерпва.След кроса можеш…
Съвет за велоергометър или ...@djgorgio-ASTOR - тъкмо мислех да ти пиша PM, онзи модел на КЕТЛЕР, за който спомена…
Съвет за велоергометър или ...Имам вело от 1 седмица BODY SCULPTURE ВС 5550.За хора до 90-95 кила е екстра,…
Какво си правите за вечеря?Как няма да ядеш вечер ! Аз лично - храна богата на белтъци.Без мазнини и…
протеини и отслабванеГледай да си набавяш белтъците с храната.Аз лично имах такъв период (10 дена), през който…
Бузки[quote author="Миле"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Ами на фона на общото отслабване ще ти [u]спаднат[/u] и бузките[/quote] Даже ако…
Каква разделителна способност използвате1280х1024 Хора очите са важни, аз лично предпочетох по-слаба машина, но по-добър монитор.
Пилешкото месо в дюнера?Водата - 3-4 литра, че и повече, но аз лично след 3ия литър се подувам.…
Разширен стомах[quote author="^MaD^"][quote author="emzo"]Доколкото знам разширения стомах почти няма оправия (зависи колко е разширен де).Някъде четох,…
Разширен стомахДоколкото знам разширения стомах почти няма оправия (зависи колко е разширен де).Някъде четох, че в…
НабиранияКолко време да е почивката между сериите в неговия случай, че ми е интересно да…
Мед[quote author="Slayer4o"]Кво та ебе, яж преди и след тренировка и не питай:)[/quote] Мда е !…
Програма за МАСА начинаещТи си тренирал само някои мускулни групи, докато така ще натовариш всички.Не виждам какъв е…
Coca Cola LightХех ами значи нищо не ми пречи да си пийвам 0.5л при НВД
Смятат ли ви за лудиИстинските приятели ме подкрепят, другите - шушукат ....... крив им път.Питона го е казал най-точно.