Delilah
Здравейте, [strong]14.01.2017 г.[/strong] [strong]13 ч.:[/strong] 2 фх вита + 80 гр. ементал + цвекло с…
ДневникЗдравейте, [strong]13.01.2017 г.[/strong] - 50 гр. овесени ядки + с.л. зехтин + 2 фурми -…
ДневникЗдравейте, [strong]12.01.2017 г.[/strong] - 50 гр. овесени ядки + 200 гр. к.мляко 4,5% - 100…
ДневникМалко актуални снимки, не съм кой знае какво и нямам големи очаквания и цели за…
ДневникЗдравейте, [strong]10.01.2017 г.[/strong] [strong]12ч.[/strong]: 1/2 ципура + грах + 25 гр. орехи; 10 гр. черен…
ДневникЗдравейте, [strong]09.01.2017 г.[/strong] [strong]14.30 ч.[/strong]: 100 гр. фъстъчено масло с 50% протеин + ч.л. мед;…
ДневникЗдравейте, [strong]08.01.2017 г.[/strong] [strong]12 ч.[/strong]: ципура + сладки картофи; чай лате [strong]18.30 ч.:[/strong] ципура +…
ДневникЗдравейте, [strong]07.01.2017 г.[/strong] - 1 добре узряло манго - 1/2 ципура + голяма купа грах…
Примерно меню след болимия?Трябва да изчистиш мислите, че ако станеш дебела ще се сринеш психически - това ще…
ДневникЗдравейте, [strong]06.01.2017 г.[/strong] - така не се прави; високо-мазнинен, високо-въглехидратен и ниско-протеинов ден :D та…
ДневникЗдравейте, [strong]05.01.2017 г.[/strong] [strong]13 ч.[/strong]: крем супа от спанак със сирене (гонеше се там една…
ДневникЗдравейте, [strong]04.01.2017 г.[/strong] [strong]13 ч.[/strong]: протеинов бар; към 200 гр.ципура [strong]20 ч.[/strong]: ципура, слънчогледов тахан…
ДневникЗдравейте, [strong]03.01.2016 г.[/strong] - 2 шок.бонбона, протеинов бар - 1/2 ципура; чашка ликьор - 1/2…
ДневникЗдравейте, [strong]02.01.2017 г.[/strong] [strong]12 ч.[/strong]: към 100 гр. пуешко печено + ръжен хляб (ок. 100…
ДневникЗдравейте, [strong]Честита нова година![/strong] [strong]31.12.2016 г.[/strong] - десертче с извара и шоколад; протеинов бар -…
ДневникЗдравейте, [strong]30.12.2016 г.[/strong] [strong]през деня: [/strong]протеинов бар quest bar шоколад и фъст.масло (не го препоръчвам,…
ДневникЗдравейте, [strong]29.12.2016 г.[/strong] - днес храната е зле [strong]12 ч.[/strong]: 60 гр. оризовки; леща с…
Свободни съчиненияАз също пренебрегвам храненето понякога и не ям достатъчно. Разбира се следя по дрехите -…
ДневникЗдравейте, [strong] 28.12.2016 г.[/strong] [strong]13 ч. [/strong]: 1/2 пакет спанак + 1 средно авокадо [strong]16.30…
ДневникЗдравейте, [strong]27.12.2016 г.[/strong] Какво изядох вчера толкова не знам, днес не се чувствам никак добре…