може да сте прави за емоционалният фактор.Даже бих казала че сте на 100% прави но…
Американска храна!Сега реших да сжеда храната само до ориз и чисто пилешко месо дали е добра…
Американска храна!а за отслабване какво по-добре да си взема.Аминокиселини или протеин?
Американска храна!моля те ще ми дадеш ли някакъв пример за такива храни, ако си запознат
Американска храна!Започвам сутринта около 5-6 часа тичам, после хапвам овесени ядки и обезмаслено мляко,към 10:30 ,…
тренирам редовно но не свалям килограми!8:00 тичане 10:00 овесени ядки +мляко 13:00 пилешко месо+салата 16:00 кисело мляко 18:00 тренировка 20:00…
тренирам редовно но не свалям килограми!занимавам се с брейк ,и когато започна тренировка успявам да направя всичко което съм знаела…