AS

Asteris

Моля моя дневник да бъде изтрит !

:) Дано , дано

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[quote]А тая Викинка да не е омлетенка или там каквото е ?[/quote] [quote]Кръстели сте сиренката…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=purple][em]от 13:00 до 17:45 - 3 х (coffee) 17:00- св. врат + Викинка + салата…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=green][strong]3 минути по 30 сек. KICK UPS 68/66/64 MOUNTAIN CLIMBER PEAKS 60/56/60 3минути по 30…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=blue][strong]лицеви опори 30/22/8 кофички от пейка 15/15/8/7 гребане с щанга от наклон напред - подхват…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Защото е минал през термична обработка ли?

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=blue][strong]3 минути по 30 сек. KICK UPS 68/66/66 MOUNTAIN CLIMBER PEAKS 62/58/60 3минути по 30…

Дневникът на Вики :)

Опаа и аз се изплаших :(

Соев протеин?

Ще го пробвам :) повече ми е интересно дали ще имам поносимост към вкуса му…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=green][strong]4х 20 лицеви опори 3х 30 гребане с щанга от наклон напред - подхват 3х…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[strong][color=orange]Храна[/color] [color=blue]Зареждаща[/color] [color=orange]С Настроение[/color][/strong]

Дневникът на June

Ааа за да ми натежи на съвестта ще ми трябват поне 4 :) :P мням…

Дневникът на June

На мен ми изглежда направо греховно :P ;)

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=purple][em]Днес реших да си поставя по-лесно постижима цел спрямо храната. Ще дам всичко от себе…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=blue][strong]3 минути по 30 сек. KICK UPS 66/58/58 MOUNTAIN CLIMBER PEAKS 59/53/56 3минути по 30…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=green][em]закуска:мляко с ориз, мед и канела +(coffee) втора закуска: ябълка + (coffee) обяд: шопска салата…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=purple]30 минути йога за начинаещи 3х20 гребане с щанга от наклон напред - подхват 25,13,12,13,7=70…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[quote author="Deskameska" date="1337889192"]В момента се чувствам точно так. Грух :([/quote] и аз :) много грух…

От бас към начин на живот :)

Мекици и бухти не съм яла от малка и пазя много топли и приятни спомени…

Peace of mind

Ще ги пробвам другата седмица (след като мина през диетичния магазин) :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1