AS

Asteris

Моля моя дневник да бъде изтрит !

:D Мило мое дневниче :D тежичко ми е много :) (blush) в 09.00 1 жълтък…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Добър Ден ! :) Тази нощ не спах добре, но се държа :) 08.20-тичане 10…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Промених си плановете...ще гладувам периодично само за 24 часа един път седмично като ще съчетая…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

07.00-л-карнетин 07.15 хапка кашкавал 07.25-фреш лимон 07.30 кафе 15 минути -тренажор 2х15 2х10 2х5-кофички 5х10-сумо…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=purple]19.03.12[/color] 07.00- л-карнетин 07.10-фреш лимон 20 минути тренажор 2х10, 2х10, 2х5 кофички с различно захващане…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=blue]Неделя 18.03.12[/color] 10.30-фреш лимон 13.00-в една купа домат, краставица, малко сирене, малко извара, пилешко шишче…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Благодаря :D мммммм Добре, ще го обмисля...измислих го :)ябълка до леглото хахахахахаххахах представих си как…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Днес се чувствам страхотно (sun) :D само където не летя :D Та...07.00-л-карнетин 07.15- фрешче от…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Ами не аз не че съм ин се доверила...вярвам че е полезен плод и че…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

:D Честно казано :) прочетох ето тази статия /Кейт твърди, че е изумена и натъжена,…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

08.00-фреш лимон 09.00-1 яйце, 1/2 кофичка кисело мляко 12.50-пълнени чушки (кайма и ориз) и 150-200гр…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Добър Ден ! :D 07.00-л-карнетин 07.15-фреш лимон 07.20- 20минути тренажор, 2х10 и 2х5 кофички, 3х10сумо…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Днес 07.00 л-карнетин 07.15 фреш лимон тренировка07.20-08.10ч.: 20 минути на тренажора, кофички от пейка с…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

[color=purple]13.03.2012[/color] 08.40- фреш лимон 09.15- варено яйце+ 20 грама конска пастърма (coffee) 10.30 (coffee) (coffee)…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Днес съм като парцал :( нямам сили 07:20-фреш лимон 07:30-7минути тренажор, 7 кофички, 30 сумо…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

10:00- фреш лимон 10:30-1 банан , 1 л-карнетин 11:00 (coffee) 11:30-тренировка : 45мин. механичния тренажор…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Ще се постарая :) благодаря ви за съветите :)

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Здравей :D sorry не съм се изразила правилно за кафето преди малко четох ето тук…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

(nsleep2) Добър ден ! Чета и чета останалите дневници и си взимам бележки :) Днес…

Моля моя дневник да бъде изтрит !

Здравейте отново :) хапнах и за вечеря...гюведже със сирене, кашкавал, домати, яйце и свинско месо…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1