[color=blue][strong]Бягане .... 5 минути нормално темпо 15 минути интервално 5 минути нормално темпо 5 минути…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![quote author="Dragshan" date="1344267520"]Нещо ми намирисва на моренцте а?[/quote] :) не е сигурно :) но определено…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс 10:00 -12;00 [/strong][/color] [color=red][em]1. 4 филии с масло,кашкавал,луканков салам и краставица 2. Пълнени чушки…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]1. Пълнени чушки с кайма и ориз + кисело мляко :D 2. Пълнени чушки с…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]1. 4 филии вита с масло,луканков салам, сирене, домат 1.1 пържени картофки със сирене 2.св.врат…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![strong] 03.08.2012[/strong] [color=red][em]1.4 филии Вита с масло, краставица, сирене и варено яйце 2.св. врат +…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс - 10:00 -12:00 Тенис - 15:10 -15:50[/strong][em]бях само аз през цялата тренировка по бокс…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Вечерно Бягане - 5 мин. нормално 15 мин. интервално 5 мин. нормално 5 мин. интервално…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![quote author="June101" date="1343747633"]Привет! Загледах се ,че от доста време пиеш Геритамин. Усещаш ли ползи? Как…
Моля моя дневник да бъде изтрит !:D вписах я :) ;)
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]1. - 4 филии Вита с масло, сирене, домат, пушено месо 2.спагети с доматен сос,кайма,кашкавал,кренвирш…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс 10:00 -12:00 [/strong][em]аууу страхотна тренировка беше не се спрях...правих какво ли не...много много съм…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em] 3 яйца на очи + домати +сирене+чаша кисело мляко мляко с ориз и мед…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]15 минути тичане- бързо темпо 13 мин. интервално 2 мин. кофички от пейка 20/20/23 класически…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Специално тази соя, която изядох беше в пакетче от 40 гр. ...възприемам я като "нещо…
Моля моя дневник да бъде изтрит !Защото я видях в магазина...в малко пакетче, печена с калиева сол и реших да засиля…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]10:30 - кофичка кисело мляко с ленено семе и орехи + печена соя 13:00-св. пържола…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=blue][strong]Бокс - 10:00-12:00 малко скрипец с различен захват 2 серии бедра вътрешна част 2 серии…
Моля моя дневник да бъде изтрит ![color=red][em]10:30 - 4 филии Вита с масло, сирене, домат и пуешка шунка 13:00 - пиле…
Hugger-muggerЧестит Рожден Ден (sun) Да си жива и здрава и много издръжлива :D