[size=4]Да попитам да правя с по-малко кг повече повторения или повече кила по-малко повторения?[/size]
Чистене.14 Март Четвъртък 7.50 [color=blue]Липо 6[/color] 8.00 [color=blue]Л-карнитин[/color] AMIX ALC 9.00 Футбол 11.30 пълнозърнеста франзела…
Чистене.13 Март Сряда 7.50 [color=blue]3 капсули Липо 6[/color] 9.15 Футбол(правих спринтове в началото 1 спринт…
Чистене.От утре пълнозърнестия хляб ще е 60грама макс.Много ми е трудно какво да ям по…
Чистене.Малко добавки
Чистене.И аз забелязах че не е хубаво силова тренировка на гладно нямах сили за последните…
Чистене.12 Март Вторник почивка [color=blue]10.20 3 капсули Липо 6[/color] 10.40 100грама пълнозърнест хляб+кашкавал+краставица+пуешко филе+масло [color=blue]12.00…
Чистене.Мерси много за написаното и на двамата.Не обичам да ям овесени ядки нещо друго може…
Чистене.11 Март Понеделник [color=blue]8.30 3 капсули Липо 6[/color] 9.30 Тренирока Гърди,бицепс,корем и кардио [color=blue]11.20 13грама…
Чистене.Мерси за съветите :)