Aх, пропуснах тези дни да си попълвам дневника, ама беше неизбежно.. още малко остана и…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!23.06.2013 8.30 банан 9.00-10.00 тичане (6км) и каране на колело (15км) 10.30 малка ябълка 11.30…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!22.06.2013 10.00 активия с праскова и маракуя 13.30 оризова салата със свинско зеленчуци и кисело…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!20.06.2013г 9.30 малко стречинг за събуждане 10.00 омлет от 2яйца сирене кашкавал шунка и половин…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Днес: Закуска-пропусната... Обяд-салата от зеле, риба рон, царевица, кисело мляко, чесън и соев сос Вечеря:…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!15.06.2013 13:00: овесени ядки с кисело мляко 15.00: Салата: Маруля, краставица, домат, маслини, риба тон,…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!14.06.2013 закуска: овсесни ядки с шоколадов протеин, заляти с гореща вода обяд: задушени тиквички моркови…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!13.06.2013 Закуска: 2 мини банана кисело мляко и бисквити 'белвита' с мед обяд: 3 варени…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!12.06.2013 Закуска: 2 мини банана (240гр) овесени с шоколадов протеин (50гр) и гореща вода Втора…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Такаам започнах да се взимам в ръце и да съчетавам всичко както трябва.. абеее има…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!ах тези дни нещо не внимавам много какво ям, а тренировките са изцяло умствени ..…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Нов ден! 9.00 кофичка кисело мляко 2% и бисквитки ,белвита' с лешник 12.30 50гр бадеми…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Тодорова, аз понякога си мисля, че ям много, защото ми става тежко от някои храни..…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!ПОЧИВНИ ДНИ, така ми се тренира, но изпит ме чака... утре, ще тичам като за…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Менюто днес: 12.30 40гр бадеми 14.00 домат, сирене, тиквички 17.00 30гр черен шоколад 17.30 домат,…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!В един пост ще се пише и за вчера и днес, тъй като вчера нямах…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Благодаря и на Цветомира и на Стоян, ще поработя по въпроса със силата. Ще е…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Не знам какво си разбрал като желан за мен резултат, но в никакъв случай не…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Благодаря, Стояне. Като цяло идеята ми беше да наблегна на въглехидратите, тъй като се лишавах…
Mind, Body & Spirit или Моят нов начин на живот!Еееето, че дойде време на първото ми отчитане ^.^ Тъй като последните два дни се…