И аз повече няма да ги пипам тез боклуци.
с постоянна тежест или пирамидаРедувай ги.Ако 6 месеца правиш едното,го смеяш с другото.Аз така правя,но за начинаеш не е…
Ето класация на най-добрите упражнения според EMG анализ[quote author="djgorgio-ASTOR"]Скотовото си рулира отвсякъде, мисля всички сте го усетили че бачка много добре[/quote]И аз…
Релеф[quote author="KONUS_A"]Като ти гледам мерките и че искаш да се орелефиш стигъм до извода че…
Vip Brother[quote author="Pc_genius"][quote author="JuST-GoD"]каква е възрастта на Киро? Тялото му е нищо особено, като знам колко…
Пет за гърди?Правиш 3те лежанки и след това флайс за доизчерпване на силата(или някое друго упражнение за…
Я вижте тука...върнах се[quote author="SnejK0"]ох толкова неща се случиха че не ми се обяснява...ами ще си почна пак…
как да направим овесените ядки по-вкусни?[quote author="l3d3n"]С кисело мляко и мед стават добре.[/quote]И мен така ме кефят,но яз не съм…
"Фитнес"Ми купи си една опаковка и пробвай.Подобна е на мюсли,но по-вкусна и с повече въглехидрати.За…
Вярно ли е???Работата на черния дроб е да прочиства тялото от токсини.Ако те са повече и дробът…
чистенеВиж темата за клена по-долу.Ако ти стиска пробвай.
помогнете!!!!Към 8 пий един айрян(не на данон,а от тия с 3,2%белтък). Голямото междучасие още 2…
Готино филмче : )Интересно доста.Сега ще го кача на телефона да го показвеам утре.
Три месеца тренировки - все същото тегло!Лесно е пич.Вкарай още 2 хранения.Ако не помогне,яж двойни порции.И аз така си мислех.Миналата година…
За тренировките при начинаещиАз един приятел от месец и половина го тренирам и директно почна с моя 3-дневен…
БюстДобре,какво общо има,че е от оряхово и че е ученичка?ЕМ КО защо изобщ пише постовете…
Един въпрос!Значи можеш да си мърдаш краката,но не можеш да се държиш на тях ли?Това временно…
Анкета - причините поради които трениратеЩото искам много мускули,не ми е добре в слабо тяло.Пък и да се перча, малко…
Има ли разлика[quote author="banicata"]Има ли разлика примерно за лега,клека,тягата,мечката и другите там упражнения дали се правят с…
Имам стрии , страхувам се да почна пак....[quote author="Lucifer_"]аз си имам некъв на avon и некъв от аптеката ма нз за резотати…