Хаахахах,може ли така да ме разсмивате в 11 часа?Споко бе пич.Ако редовно го ползваш няма…
Аз тези колена![quote author="traveller"]Тежестите не са големи ако това имате в предвид.Клякам с 30кг.!Не знам някой казват…
След тренировкаКакво точно имаш в предвид?След тренировка е нормално да не си усещаш напълно мускула и…
Ядете ли белтъци?Аз си ги ям цели.Като стана дума за животни,мойта котка й дадох да ми пробеа…
Корем - вкъщиАми аз правя с усукване и такива на легло като редувам сериите(по 3 за всяко)…
Проблеми с кръстаЗа такива колани с пластини и ластици не съм чувал,но колан почти(ако не) всеки ползва.Имам…
Корем - вкъщи[quote author="Chef0"]Здравейте :P , обикновенно си правя тенировката за корем 3 пъти седмично и [b]вкъщи[/b].Правя…
Прясно мляко "Дея" ?Да не би мазнините да са били 0,1,щото обикновено тях ги намалят.Ще го погледна и…
Вероятна херния...Добре дошъл.Тва твойто си е сериозен проблем.Отиди на доктор и го питай,щото при най тежките…
пукане в ставите[quote author="zwei0"]На всеки от нас нещо му пука, ама да не ви пука. Тренирайте си.[/quote]Пък…
Въпрос за лежанкаМи не знам човек,бая хора сме дали мнние,ма трябва да спрете с тези теми,щото е…
Кои аминокиселини са по-добри според вас ?Кво значи компетентни мнения?Аз ще кажа,че ползвам на Нутрим и ги намирам добри.Мнозина ще кажат…
Кой с какво се храни?Нямам специален режим.Гледам да ям през 2-3 часа и все полезни неща-с много белтък и…
Фитнес зала в Дружба 1?[quote author="®off™"][quote author="Миле"][quote author="lqlqlqlq"][quote author="®off™"]Фитнес Флайс, Дружба под езерото. С карта излиза по 2 лв…
проблеми с киткатаТук вече не мога да ти кажа.Обаче дори и да ти слагат някакви пластини,за са…
проблеми с киткатаАми това са точно тези меки връзки,които по-горе си изброил.Те са изградени от множество влакна,някои…
проблеми с киткатаКитката е адски гадна.Аз съм си разтегнал сухожилие от 3 месеца.Правих цял месецпочивка(безникакъв фитнес и…
За и против заключване на колената при клекМи аз си правя следните разсъждения:ставите,понеже са пълни с течност за намаляване на триенето,ако не…
Корем[quote author="banicata"]За да не отварям нова тема ще попитам тук.Може ли корема да го тренирам…
тренировка ръцеМи ти си супер бе.Аз за 5 месеца имам по 5 милиметра на всяка ръка(което…