На тези кила и 15 годишен,според мен не. http://images04.snimka.bg/000213878.jpg Тук съм 62 кила на 1.78.20…
Трапец кг-миБая си идва.Аз повече от 90 като сложа и почвам всички мускули да стягам(прасци,бедра,кръст)Не ми…
Полезни и необходимо за всеки мъж.[quote author="Infernaloverkill"]ти хубаво казваш да бием крушата, ама тебе боляло ли те е глава след…
перфектната закускаА тва дали се запазва 3-4 часа смесено(примерно след леко разклащане),щото мисля да го пия…
Полезни и необходимо за всеки мъж.За максимално силен удър с юмрук трябва да правиш цялостна силова тренировка.Примерно бедрото ако ти…
Мъртва тяга на смит машинаАз вчера пробвах и хич не ми хареса.Много ограничава движенията и трудно се изпълнява правилно..по…
Стиив Риивс тягаИ каква може да е разликата,освен,че е по неудобно,и натоварва гърди и предмишница(още повече)Пък и…
Акне и комедони, не ме оставят на мира !![quote author="diecast"]Който е имал такъв проблем - моля да сподели как се изчиства кожата от…
Промени ли ви фитнеса?Да,определено доста ме промени.Преди пушех по кутия,сега мразя цигари.Не ми пукаше каква е фигурата ми(нали…
Моята среща с Ronnie Coleman![quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="Чукундур"]Определено си личи, че не е тренирал доста време, но ако обърнете внимание,…
Моята среща с Ronnie Coleman!Браво,много стойностна статия си написал.Дано и аз имам късмета да се срещна с някой голям…
Как се прави дневник?Е,чак пък толкова.Това са основни неща,запомнят се,освен ако не си следиш мерките и когато си…
Как се прави дневник?Според мен си направи на ексел.Много по-лесно е.Ако няма да ти е много подробна си…
Бисери от форума[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="INTER"]Скоро четох някъде че до 20 години се расте на височина а после…
Разтеж[quote author="Infernaloverkill"]тии луд ли си:), ако искаш да се "набиеш" прави тяги и клекове, така…
необикновен проблемСупер си,не се притеснявай.Продължавай в същия дух само. :wink:
всички скиори тук!Еми за съжаление е така.50 лева е карта за 1 ден в 3-те по-известни курорта,на…
Колко постигнахте тази година?[quote author="manson"]Мисля, че ще е интересно да видим как е минала годината. Ползвайте това: 1.…
СЕКС!!!Според мен сексът е по-важен от бодибилдинга,така че...
ВЕСЕЛА КОЛЕДАВесела Коледа.На именниците(като мен) също честито!